Bạn đang xem bài viết Mua Thảm Tập Yoga Ở Đâu Tốt Nhất? Kinh Nghiệm Mua Thảm Là Gì? được cập nhật mới nhất trên website Uta.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mua thảm tập Yoga ở đâu tốt nhất?
Thực tế thảm tập Yoga được bán rộng rãi trên thị trường. Bạn có thể mua tại các cửa hàng chuyên bán phụ kiện tập Yoga hoặc cửa hàng bán dụng cụ thể thao. Ngoài ra, trên các trang thương mại điện tử như Lazada, Tiki, Shopee, Sendo… cũng có rất nhiều shop bán các loại thảm Yoga cho bạn lựa chọn. Theo kinh nghiệm của các Yogi lâu năm, bạn nên mua thảm Yoga của các đơn vị bán thảm tập uy tín, được nhiều người tin tưởng và có phản hồi tốt trên mạng xã hội.
Nhằm giúp các bạn mới tập Yoga tìm chọn được địa chỉ mua thảm tập chất lượng, bền đẹp, chúng tôi xin review một cửa hàng bán thảm tập chính hãng cho bạn chọn lựa. Đó là cửa hàng Thiên Trường Sport. Những lý do mà bạn nên mua thảm tập Yoga của cửa hàng Thể Thao Thiên trường có thể kể đến như:
Thiên Trường Sport là đơn vị chuyên bán dụng cụ thể thao bao gồm thảm tập Yoga chính hãng, có giá rẻ nhất tại Việt Nam
– Công ty hoạt động 10 năm với bề dày kinh nghiệm cung cấp hàng thể thao chính hãng, rõ nguồn gốc xuất xứ, được khách hàng trên cả nước tin dùng.
– Thiên Trường Sport có 4 chi nhánh bán thảm tập Yoga chính hãng trên toàn quốc, bao gồm: Tp Hà Nội, Tp Hồ Chí Minh, Tp Đà Nẵng, Tp Nam Định, phục vụ nhu cầu mua sắm cho khách hàng trên cả nước.
– Tại cửa hàng có bán rất nhiều loại thảm Yoga chính hãng của các thương hiệu nổi tiếng như Adidas, Reebok. Pido, Cork Mat… Khách hàng có thể tham khảo và lựa chọn các mẫu thảm Yoga mình yêu thích và có mức giá phù hợp.
– Các mẫu thảm tập Yoga của Thiên Trường bền đẹp, màu sắc đa dạng. Đặc biệt, cửa hàng thường có các chương trình giảm giá, tri ân khách hàng, giảm giá 20-35% cho các mẫu thảm Yoga có sẵn tại cửa hàng.
– Đội ngũ nhân viên bán hàng rất tận tâm, chuyên nghiệp, luôn giải đáp mọi thắc mắc từ quý khách hàng.
– Dịch vụ giao hàng nhanh chóng, tiện lợi.
– Ngoài ra, Thiên Trường có các kênh bán hàng trên Lazada, Tiki, Shopee, Sendo giúp bạn yên tâm mua hàng, nhận được nhiều ưu đãi giảm giá, freeship từ các kênh thương mại điện tử.
Kinh nghiệm mua thảm Yoga cho người mới.
1. Chọn kích thước, trọng lượng thảm phù hợp.
Thảm tập Yoga bán trên thị trường có 2 kích thước chuẩn là 61 x 173cm và 61 x 183cm. Khi mua thảm hãy chọn kích thước thảm vừa vặn với chiều cao, giúp bạn thực hành các động tác Yoga một cách dễ dàng và đạt hiệu quả cao. Lưu ý là thảm không nên rộng quá nhưng cũng không nên hẹp quá.
Ngoài kích thước, bạn cũng cần quan tâm đến trọng lượng thảm trước khi mua. Trọng lượng thảm nặng hay nhẹ sẽ phụ thuộc vào cấu tạo và chất liệu sản phẩm. Nếu bạn thường xuyên di chuyển, thích tập luyện ở nhiều không gian khác nhau thì hãy mua tấm thảm có trọng lượng nhẹ. Đối với người mới tập thì nên mua thảm Yoga có độ dày khoảng 6mm và người tập luyện lâu năm thì chọn tấm thảm dày 4mm.
2. Kiểm tra tính chống trơn.
Điều hết sức quan trọng đối với tấm thảm Yoga là tính chống trơn. Vậy nên khi mua thảm tập bạn cần kiểm tra tính năng này. Khi mới tập Yoga bạn nên mua thảm có 2 lớp trở lên nhằm phát huy tác dụng chống đau tay chân và khả năng chống trơn trượt. Để kiểm tra sản phẩm có tác dụng chống trơn tốt hay không, bạn cần trải tấm thảm ra sàn nhà, dùng tay ấn mạnh lên tấm thảm. Nếu tay bị trượt trên tấm thảm thì khả năng chống trơn của nó không tốt.
3. Kiểm tra độ đàn hồi của thảm.
Tiếp nữa, bạn cần quan tâm đến độ đàn hồi của tấm thảm. Thảm tập Yoga có độ đàn hồi tốt thì cơ thể hạn chế những chấn thương khi tập luyện. Để biết tấm thảm đó có đàn hồi tốt hay không, bạn hãy dùng tay nắm chặt tấm thảm. Nếu 2 tay của bạn nhanh chóng chạm sát vào nhau thì tức là thảm tập quá mềm. Sử dụng loại thảm này cơ thể dễ tiếp xúc với mặt đất, dễ gây chấn thương khi tập luyện. Ngoài ra, thảm tập Yoga quá cứng cũng có thể làm bạn bị đau và tổn thương cơ thể khi vào các tư thế Yoga.
4. Kiểm tra độ bằng phẳng.
Tấm thảm Yoga chất lượng, sử dụng lâu dài phải có độ bằng phẳng tốt. Hãy kiểm tra tấm thảm thật kỹ trước khi mua để đảm bảo tấm thảm đó không bị bị lồi lõm. Nếu mua phải thảm Yoga kém bằng phẳng thì sản phẩm sẽ nhanh bị hư, chất lượng sử dụng không cao.
5. Chọn chất liệu thảm chất lượng.
Điều cuối cùng nữa bạn cần chú ý khi mua thảm tập Yoga là chất liệu sản phẩm. Sản phẩm sử dụng chất liệu càng tốt thì chất lượng sử dụng thảm càng cao. Hiện tại thảm Yoga được bán trên thường chủ yếu được làm bằng 3 chất liệu: PVC (Polyvinyl Chloride), TPE (Thermoplastic Elastomer) và cao su tự nhiên kết hợp PU.
– Thảm Yoga làm bằng chất liệu PVC.
Đây là loại thảm có giá rẻ, tương đối nhẹ xốp, dễ sử dụng. Với loại thảm tập Yoga này, bạn có thể sử dụng trong vòng 6 đến 12 tháng nếu sử dụng thường xuyên. Hạn chế của tấm thảm tập này là nhanh mất độ dày, độ đàn hồi và khó làm sạch sau khi bị dính bẩn.
– Thảm Yoga làm bằng chất liệu TPE.
Các loại thảm tập Yoga làm bằng chất liệu TPE được đánh giá tốt, có giá thành cao hơn loại PVC. Ưu điểm của thảm tập này là có tính đàn hồi tốt, khả năng chịu lực cao, không sử dụng chất độc hại nhờ được gia công bằng khuôn ép nhiệt. Ngoài ra, thảm tập Yoga này còn có thể tái sử dụng, rất thân thiện với môi trường, an toàn cho làn da của bạn.
– Thảm Yoga làm bằng cao su tự nhiên kết hợp Pu.
Đây là loại thảm tập Yoga cao cấp, có khả năng chống trơn vượt trội, độ đàn hồi rất tốt. Sử dụng thảm Yoga có chất liệu cao su tự nhiên rất an toàn cho sức khỏe người tập, sản phẩm bền đẹp, tuổi thọ cao. Tuy nhiên, giá thành tương đối cao và cách sử dụng, bảo quản yêu cầu khắt khe hơn các loại thảm Yoga làm bằng chất liệu khác.
Mua Sợi Bánh Canh Ở Đâu? Sợi Bánh Canh Bột Gạo Mua Ở Đâu Tốt?
Có tổng cộng 3 loại sợi bánh canh thay vì 1 loại như bạn đã tưởng tượng.
Bánh canh bột gạo
Tên gọi đã nói lên tất cả về loại sợi bánh canh này. Được làm 100% từ bột gạo, bánh canh bột gạo có màu trắng đục, ít dai, khi ăn có hương thơm nhẹ từ bột gạo.
Bánh canh bột lọc
Bánh canh bột lọc được làm từ bột năng, bột bắp khô và một chút bột gạo. Bạn sẽ thấy bánh canh bột lọc có màu trắng trong, mềm dẻo và có độ dai do làm từ bột năng.
Bánh canh bột xắt nghe có vẻ lạ nhất trong 3 loại. Tuy nhiên trên thực tế, tên gọi bột xắt xuất phát từ cách chế biến. Còn lại, thành phần của loại này vẫn là 100% từ gạo nên bạn sẽ thấy chúng có màu trắng đục.
Khi ăn, sợi bánh canh bột xắt sẽ có độ mềm dẻo, thường có dạng lát cắt mỏng rất dễ nhận biết.
Kinh nghiệm lựa chọn sợi bánh canh sạch, chất lượng
Để lựa chọn được những sợi bánh canh sạch, không hóa chất thì ngay từ khâu nhận biết bạn phải quan sát thật kỹ.
Sợ bánh canh sạch không có hóa chất sẽ có mùi thơm tự nhiên của gạo, bột bắt. Trong khi sợi bánh canh hóa chất sẽ nồng hơn và không thơm.
Bánh canh sạch không có chất phụ gia thường có hạn sử dụng rất ngắn. Nếu không bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát sẽ rất dễ ẩm mốc chỉ sau vài ngày.
Mua sợi bánh canh ở đâu giá tốt, chất lượng?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp và phân phối sợi bánh canh. Bạn có thể tìm mua bánh canh tại các siêu thị và cửa hàng trên toàn quốc. Nếu như bạn muốn mua số lượnglớn để phục vụ cho quá trình kinh doanh thì có thể gọi điện thoại trực tiếp tới xưởng sản xuất để được mua với giá chiết khấu. Một số địa chỉ mua bánh canh chất lượng là:
Bánh canh gạo Ba Khánh
Với hơn 20 năm kinh nghiệm sản xuất thực phẩm tươi truyền thống. Ba Khánh được biết đến là một trong những cơ sở sản xuất bún phở, bánh canh sạch và tươi ngon tại thành phố Vĩnh Long. Với nhà máy sản xuất sạch sẽ và ứng dụng HT xử lý nước pro trong sản xuất bún phở, bánh canh. Bạn hoàn toàn yên tâm khi mua sợi bánh canh ở đây.
Cho đến nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy bánh canh thương hiệu Ba Khánh tại các siêu thị nổi tiếng như Vinmart, Coop Mart, Aeon Mall…
Địa chỉ: 24D, Tân Quới Tây, Trường An, TP Vĩnh Long, Vĩnh Long
Số điện thoại: 0270 3815066 – 0270 3815077 – 093 855 8599
Email: bakhanh.bunphovietnam@gmail.com
Thương hiệu Bún Thủ Đức Nguyễn Bính được ra đời cách đây 20 năm. Điểm cộng của bánh canh Nguyễn Bính là sợi bánh canh có màu trắng ngà và hương thơm nhẹ của gạo do không sử dụng hóa chất tẩy trắng.
Đến nay, nhà máy sản xuất của Nguyễn Bính đã được áp dụng toàn bộ máy móc sạch sẽ, hiện đại nên khách hàng có thể yên tâm vào an toàn vệ sinh thực phẩm khi mua sợi bánh canh ở Nguyễn Bính.
Do được làm 100% hữu cơ không chất bảo quản nên bánh canh Thủ Đức Nguyễn Bính chỉ bảo quản được từ 1 – 2 ngày.
Địa chỉ: 18/23 Huỳnh Văn Nghệ, P15, Q. Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 0838.152.011 – 9884.050.679
Email: bunthuducnguyenbinh@gmail.com
Ngoài 2 cơ sở sản xuất chất lượng này thì bạn có thể mua hàng tại hệ thống các siêu thị trên toàn quốc như Big C, Vinmart, chúng tôi Mart…
Bạn sẽ muốn biết: mở quán bánh canh cần chuẩn bị những gì
Cách làm bánh canh bột gạo
1kg bột gạo
Bột gạo bạn dùng rây để lọc lấy bột mịn và vứt bỏ phần bột cứng đi
Nguyên liệu làm sợi bánh canh
Cho bột gạo vào 1 chiếc tô lớn, sau đó đổ từ từ nước sôi vào, nhào đều tay để bột mịn.
Bạn lưu ý: không có công thức nào khi nhào bột với nước cả bởi mỗi loại gạo sẽ có độ hút nước khác nhau. Bạn cần cho từng chút nước vào và nhào kỹ. Nếu như còn thiếu thì cho thêm chút nước nữa cho tới khi bột dẻo đều và không còn dính vào thành bát nữa là được.
Cách làm sợi bánh canh bột gạo
Tiếp theo, nếu bạn có khuôn thì cho bột vào khuôn. Còn nếu không bạn có thể day bột thành những sợ dài và nhỏ để tạo thành sợi. Vậy là bạn đã hoàn thành cách làm sợi bánh canh bằng gạo rồi.
Cách làm sợi bánh canh bột năng
800g bột năng
200g bột gạo
½ thìa muối
Nguyên liệu làm bánh canh bột năng
2 thìa dầu ăn
200ml nước nóng
Bạn đổ lượng bột năng trộn chung với muối, dầu ăn, bột gạo. Chế từ từ nước sôi vào và đảo đều tay rồi trộn bột thật kỹ đến khi hỗn hợp đều và mịn thì thôi.
Bạn đun sôi một nồi nước, sau đó cho bột vào khuôn nặn sợi và để vào nồi nước cho sợi bánh canh rơi xuống nồi nước đang sôi.
Sau đó đợi khoảng 3 phút thì lấy bánh canh ra, bạn nhớ dùng đũa đảo đều và nhẹ nhàng để các sợi bánh canh không dính vào với nhau.
Cách làm bánh canh bột năng
Khi vớt sợi bánh canh ra thì thả ngay vào thau nước đá để sợi bánh canh có độ giòn dai và không dính vào với nhau. Sau khoảng 20 phút là bạn đã có thể sử dụng được rồi.
Hạt Poppy Seed Là Gì? Có Tác Dụng Gì? Mua Ở Đâu?
Mình biết đến hạt poppy seed khi tìm nguồn thực phẩm giàu canxi cho người ăn thuần chay.
Một muỗng canh (9g) hạt này có tới 127mg canxi. Trong khi nhu cầu canxi hàng ngày vào khoảng 800-1300mg.
Như vậy chỉ một lượng nhỏ poppy seed cũng đem tới cho một lượng đáng kể canxi.
Nhìn chung, loại hạt này nhỏ bé rất giàu dinh dưỡng. Đặc biệt là các loại khoáng chất.
Bài viết hôm nay, mình muốn cung cấp cho bạn thêm kiến thức về chúng.
Sau khi đọc xong, bạn sẽ biết hạt poppy seed là gì? Có tác dụng gì cũng như mua ở đâu?
Nào chúng ta cùng bắt đầu.
Hạt poppy seed (hạt hoa anh túc) là gì?
Hạt poppy seeds là tên tiếng Anh của hạt hoa anh túc (thuốc phiện). Loại hạt này có kích thước nhỏ xíu như hạt thanh long.
Tuy nhiên, chúng không đen bóng như hạt thanh long. Màu sắc của chúng phụ thuộc nơi trồng. Phổ biến nhất là màu xanh bạc.
Nghe nguồn gốc loại hạt này chắc bạn đang sợ dùng nó có gây nghiện hay không?
Bản thân hạt này không chứa các alkaloid gây nghiện có trong cây thuốc phiện. Hơn thế, người ta thường rửa sạch chúng trước khi bán ra thị trường.
Nên chúng cũng không có khả năng nhiễm phải các chất gây nghiện có trong cây thuốc phiện khi thu hoạch.
Mình ăn hạt này trong chế độ ăn hàng ngày. Chả có thấy vấn đề gì cả.
Thành phần dinh dưỡng của hạt poppy seed?
Đây là thành phần dinh dưỡng có trong một muỗng canh (9g) hạt poppy seed ( 1):
Calo: 46kcal
Protein: 1.6g
Chất béo: 3.7 gram
Carb: 2.5g
Chất xơ: 1.7g
Manga: 26% nhu cầu hàng ngày
Đồng: 16% nhu cầu hàng ngày
Canxi: 10% nhu cầu hàng ngày
Magie: 7% nhu cầu hàng ngày
Photpho: 6% nhu cầu hàng ngày
Kẽm: 6% nhu cầu hàng ngày
Thiamine: 6% nhu cầu hàng ngày
Sắt: 5% nhu cầu hàng ngày
Nói chúng hạt poppy seed là nguồn bổ sung khoáng chất cho những người đang ăn thuần chay.
Chúng là nguồn tuyệt vời các loại khoáng chất như manga, đồng, photpho, canxi, magie…
Trong loại hạt này còn chứa axit béo không bão hòa như omega 3, 6, 9. Vì vậy người ta thường ép lạnh hạt này để làm dầu hạt poppy seed.
Hạt poppy seed có tác dụng gì? Có tốt không?
Hạt này tuy nhỏ bé nhưng có võ đấy bạn. Chúng có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Đây là những tác dụng của hạt poppy seed:
Cải thiện khả năng sinh sản
Nghiên cứu cho thấy khi dùng dầu poppy seed để rửa ống dẫn trứng có thể tăng khả năng thụ thai.
Hạt này còn giúp tăng cường ham muốn tình dục. Bởi vì chúng chứa lignan, một hợp chất giúp tăng cường dục tính.
Tăng cường tiêu hóa
Hạt hoa anh túc có chứa chất xơ. Do vậy không ngạc nhiên khi chúng trợ giúp tiêu hóa.
Chúng giúp tăng khối lượng phân và giúp trị táo bón.
Trị mất ngủ
Hạt này giúp giảm cortisol trong cơ thể. Vì vậy chúng giúp giảm căng thẳng và dễ ngủ hơn.
Bạn có thể trộn hạt này với sữa ấm. Uống trước khi đi ngủ để trị mất ngủ.
Cải thiện sức khỏe não bộ
Bộ não chúng ta cần nhiều loại khoáng chất quan trọng như canxi, sắt và đồng.
Như bạn thấy hạt poppy seed có chứa nhiều loại khoáng chất này.
Vì vậy, ăn chúng cùng góp phần tăng cường sức khỏe não bộ.
Giúp xương khớp chắc khỏe
Đây là một trong những lý do mình thích sử dụng hạt này.
Chúng có chứa nhiều canxi và đồng. Canxi tốt cho xương khớp thì không cần phải nói rồi phải không?
Đồng cũng giúp tăng cường sức mạnh cho xương khớp. Nó còn tham gia vào tạo mô liên kết.
Một chất khoáng nữa có trong hạt này là photpho. Cùng với canxi, nó là một phần của mô xương.
Ngay cả manga có trong hạt này cũng trợ giúp tổng hợp collagen. Mà collagen có tác dụng chống thoái hóa xương khớp.
Điều hòa huyết áp
Axit oleic có trong hạt hoa anh túc có tác dụng hạ huyết áp.
Tăng cường miễn dịch
Kẽm có trong loại hạt này giúp tăng cường miễn dịch. Ngay cả sắt cũng có tác dụng tương tự.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Hạt poppy seed có chất chất xơ. Chất xơ này góp phần hạ cholesterol. Cholesterol cao là một nguy cơ của bệnh tim mạch.
Thêm nữa, loại hạt này còn chứa axit béo không bão hòa như omega 3, omega 6. Các axit béo này cũng tốt cho trái tim của bạn.
Hỗ trợ trị tiểu đường
Các thực phẩm giàu chất xơ bao giờ cũng tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Vì ăn chúng sẽ giảm nguy cơ tăng đường huyết sau khi ăn.
Hạt poppy seed này giàu chất xơ. Nên chúng cũng tốt cho người tiểu đường.
Thêm nữa, manga có trong chúng cũng tác dụng với bệnh tiểu đường.
Tuy vậy, nếu bạn ăn chúng để trị tiểu đường thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Như mình đã nói nhiều lần, hạt hoa anh túc có chứa nhiều kẽm. Nghiên cứu cho thấy kẽm là khoáng chất tốt cho mắt.
Nó có thể ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng. ( 2)
Có tác dụng giảm đau
Ngay từ thời xa xưa, người ta đã biết dùng loại hạt này để giảm đau.
Giúp trị chàm da và viêm da
Hạt này này có chứa nhiều axit linolenic. Vì vậy nó có hiệu quả trong việc trị chàm da (eczema).
Bạn có thể ngâm chúng trong nước hay sữa.
Sau đó xay cùng với nước cốt chanh để tạo dạng hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp này sẽ giúp giảm tình trạng kích ứng da cũng giảm đau do viêm da.
Dưỡng ẩm da
Hạt hoa anh túc dùng để dưỡng ẩm da cũng rất tốt.
Bạn chỉ cần xay hạt này cùng chút sữa để tạo kem dưỡng ẩm tại nhà. Nếu da bạn quá khô, có thể thêm chút mật ong.
Bôi kem này lên da để 10 phút rồi rửa sạch.
Làm cách này một tuần một lần để có làn da mềm mịn như ý.
Giúp làm sạch da
Bạn cũng có thể làm scrub poppy seed để tẩy sạch da chết. Cách làm:
Hòa 2 muỗng cà phê hạt này với sữa chua. Thoa hỗn hợp này lên da mặt và cổ. Mát xa khoảng 10 phút.
Sau đó dùng bông tẩy trang lau sạch và rửa sạch mặt như thường lệ.
Làm cách này bạn có được làn da sạch sẽ không tì vết.
Giúp trị gàu
Để trị gàu, bạn có thể tạo một hỗn hợp gồm hạt poppy seed đã ngâm, sữa chua và một muỗng cà phê hạt tiêu trắng.
Thoa hỗn hợp này lên da đầu. Để yên khoảng 30 phút sau đó rửa sạch.
Sử dụng thường xuyên sẽ giúp giảm gàu.
Kích thích mọc tóc
Bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp kích thích mọc tóc. Hỗn hợp này gồm hạt poppy seed đã ngâm cùng với sữa dừa và hành tây.
Thoa hỗn hợp này lên da đầu và để yên khoảng 30 phút. Sau đó gội sạch lại bằng dầu gội.
Hỗn hợp này có thể kích thích mọc tóc cũng như trị tóc chẻ ngọn.
Mình thường rắc hạt này lên nhiều món ăn như sinh tố, salad vân vân.
Ngoài ra mình cũng dùng chúng trong các món bánh nướng như bánh mì, muffin vân vân.
Hạt poppy seed mua ở đâu?
Ở thị trường Việt Nam, chúng ta không có nhiều lựa khi mua loại hạt này.
Mình chỉ thấy có mỗi hạt poppy seed của thương hiệu Aunt Michelle.
Hãng đóng gói túi 500g. Giá tham khảo rơi vào khoảng từ 400.000 – 500.000 VND.
Mỗi ngày mình chỉ dùng khoảng một muỗng canh (9g) nên túi này dùng được tầm 2 tháng.
Lời kết
Hạt poppy seed hay còn gọi là hạt hoa anh túc là hạt giàu dinh dưỡng. Chúng có chứa nhiều chất khoáng như manga, canxi vân vân.
Loại hạt này có vô số tác dụng với sức khỏe từ tăng cường sinh sản, giúp xương chắc khỏe, trợ giúp tiêu hóa vân vân.
Vì vậy, chẳng có lý do gì mà không bổ sung nó vào chế độ ăn hàng ngày của mình phải không nào?
Cá Cam Là Cá Gì? Nấu Món Gì? Giá Bao Nhiêu? Mua, Bán Ở Đâu
Cá cam – một thực phẩm bổ dưỡng được những người dân miền biển yêu thích. Từ lâu, cá cam đã trở thành nguồn thực phẩm dồi dào và là loài có giá trị thương phẩm cao. Nếu như ai chưa từng biết đến loài cá này, đừng nên bỏ lỡ bài viết này của chúng, nó sẽ giúp các bạn có thêm nhiều hiểu biết về loài cá cam.
Cá cam một dòng cá sinh sống ở trong môi trường nước mặn có hương vị thịt thơm ngon vô cùng đậm đà.
Cá cam có tên tiếng anh là Greater amberjack, yellowtail. Cá cam là loài cá dòng cá thuộc họ cá khế được tìm thấy vào năm 1810.
Cá cam phân bổ ở rất nhiều nơi trên thế giới đặc biệt là vùng Địa Trung Hải, Đại Tây Dương và khu vực Thái Bình Dương.
Cá cam có thân hình thuôn dài (giống với hình con thoi) và dẹt về 2 bên. Cá cam có kích thước cơ thể tương đối lớn, một chú cá cam trưởng thành có thể nặng đến 1.5kg.
Cá cam có phần đầu tròn thuôn và khá mềm, miệng nhỏ, mắt khá to và được sắp xếp gần đỉnh đầu của cá.
Cá cam là loài có răng sắc nhọn, mọc thành một dải băng rộng, phần khe mang của cá không gắn liền với phần ức của cá.
Chỉ riêng phần đường bên của cá là không có vảy. Dọc đường giữa lưng của cá có một đường sọc vàng óng nối liền từ mang cho đến đuôi của cá.
Vây ngực của cá khá ngắn và tròn, vây bụng của cá dài hơn phần vây ngực. Vây lưng của cá tương đối xứng và trải dài. Cá phần vây của cá thường có màu xám đen.
Cá cam có tuổi thọ khá cao, cá cái có tuổi thọ cao hơn cá đực. Một chú cá cái có thể sống đến 17 năm.
Vì tuổi thọ cá đực thấp hơn và các mối đe dọa từ con người và các loài cá lớn, tuổi trung bình của chúng vào khoảng 10 năm.
Cá cam là loài cá có chế độ dinh dưỡng khá phong phú và đa dạng. Khi cá cam còn nhỏ chúng thường ăn thực vật nổi trên mặt nước hoặc các mảnh vụn hữu cơ trôi trong dòng nước.
Các loại động vật không xương sống và các sinh vật phù du sống trong môi trường nước biển.
Cá cam là loài cá di cư để diễn ra quá trình sinh sản và là loài cá sinh sản bằng hình thức đẻ trứng.
C á cam bắt đầu chu kỳ sinh sản đầu tiên của chúng khi chúng đến phát triển hoàn toàn (khoảng 3 – 4 năm tuổi).
Cá cam sẽ di chuyển đến các vùng nước sâu hoặc gần những nơi tàu chìm để làm nơi trú ẩn để đẻ trứng.
Cá cam có môi trường sống khá rộng rãi, chúng phân bổ từ Ấn Độ Dương cho đến hết vùng biển Tây Thái Bình Dương.
Một số quốc gia có lượng cá cam dồi dào: Nam Phi, Nhật Bản, Trung Quốc, Việt Nam, Canada, Brazil, vịnh Mexico và khu vực biển Địa Trung Hải.
Tại Việt Nam, cá cam phân bổ chủ yếu ở các tỉnh thành thuộc khu vực biển duyên hải miền Trung.
Trên thế giới có hàng trăm loại cá cam với những đặc điểm khác nhau. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 2 loại cá cam nổi tiếng và phổ biến nhất.
Cá cam sọc có hình dáng giống hệt với đặc tính của dòng cá cam đã nêu ở phần đặc điểm.
Tuy nhiên, cá cam sọc có một đường vân dài màu vàng đậm và lớn phân cách giữa phần lưng và phần bụng của cá.
Cá cam Nhật Bản còn có tên gọi khác là cá hamachi và sinh sống chủ yếu ở vùng bán đảo Triều Tiên, Nhật Bản cho tới vùng bán đảo hawaii.
Cá cam Nhật Bản có phần lưng màu xanh ánh vàng, phần đuôi và các vây của cá cam có màu vàng nhạt.
Cá cam Nhật Bản là một trong những dòng cá chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin A, B và protein vô cùng tốt cho sức khỏe của con người.
Cá cam là một trong những loài cá có chứa rất nhiều chất dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe.
Chính vì vậy, cá cam được lựa chọn làm thực phẩm ưa thích của rất nhiều người, nhất là đối với người Nhật.
Cá cam là một trong những loại cá có chứa nhiều omega – 3 và nhưng chất béo không no.
Hàm lượng protein và vitamin A và E ở trong thịt cá cam vô cùng cao, hơn nữa hàm lượng chất béo no ở trong có gần như không có.
Chính vì vậy, nạp lượng thịt cá cam vào trong cơ thể sẽ giúp cơ thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cơ và làm giảm lượng mỡ trong cơ thể.
Không chỉ có vậy, vitamin A và E ở trong thịt cá còn là những chất rất tốt cho làn da của phụ nữ.
Chất này giúp cho làn da luôn được săn chắc, sáng bóng tránh được các hiện tượng lão hóa, nếp nhăn và tàn nhang.
Cá cam là một dòng cá có chứa nhiều DHA, vitamin A. Đây đều là những khoáng chất rất tốt cho quá trình phát triển và kích thích phát triển dây thần kinh, nếp nhăn và vùng xám ở trong não.
Cá cam là một trong những loại cá chứa rất nhiều dưỡng chất. Không chỉ vậy, thịt cá cam rất dày, mềm và rất dễ chế biến thành các món ăn vô cùng hấp dẫn.
Cá cam nướng giấy bạc, một trong những món ăn vô cùng thơm ngon và hấp dẫn được nhiều người yêu thích.
Nguyên liệu để chế biến cá cam: cá cam tươi, tỏi, ớt, hành tím băm, dầu điều, sả, bột nêm, hạt tiêu và giấy bạc.
Cá cam sau khi được làm sạch bỏ mang, vây và ruột ra
Đem ướp cùng với các loại gia vị trong khoảng 30 phút
Cá ướp càng lâu thì gia vị sẽ càng nước, khi nướng chín thịt cá sẽ ngon và hấp dẫn hơn.
Khi cá đã ngấm gia vị thì đem gói vào trong giấy bạc và đem đi nướng trong bếp than khoảng 30 phút là cá chín đều.
Cá cam nướng giấy bạc, khi thưởng thức sẽ cảm nhận được độ ngọt của thịt cá, hương vị đậm đà và chút cay nồng của các loại gia vị vô cùng mới lạ.
Cá cam nướng ăn kèm cùng bánh tráng chấm với nước mắm chua ngọt vô cùng tuyệt vời.
Cá cam hấp xì dầu, một trong những món ăn vô cùng thơm ngon, hấp dẫn và đưa cơm.
Nguyên liệu và cách chế biến món ăn này vô cùng đơn giản. Bất cứ ai cũng có thể chế biến món ăn này cho gia đình, bạn bè cùng thưởng thức.
Cá cam sau khi làm sạch đem ướp cùng với xì dầu và ớt.
Nên ướp cá trong khoảng 30 – 40 phút sau đó mới đem cá vào hấp.
Hấp cá trong khoảng 35 phút để cho cá chín kỹ và bay hết mùi tanh.
Cá cam hấp nên thưởng thức ngay lúc nóng và cuốn cùng bánh tráng sẽ vô cùng hấp dẫn. Thịt cá không bị tanh, mềm và ngọt hơn rất nhiều.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: cá cam, thơm (dứa), nước hàng, ớt, quả sấu, nước mắm, dầu ăn.
Cá cam sốt cà là một trong những món ăn khá dễ chế biến. Để chế biến món ăn này cần có: cá cam, cà chua, hành lá, thìa là, dầu ăn và nước mắm.
Cá cam làm sạch đem chiên ngập trong dầu đến khi hai mặt của cá có màu vàng nhạt thì vớt ra.
Cà chua lột vỏ đem xào cùng với dầu rồi cho thêm nước và cá cam chiên vào om với nước mắm.
Khi cá chín thì cho hành lá và thìa là cho thơm và hấp dẫn hơn.
Cá cam nấu ngót là hình thức nấu gần giống với cá cam nấu canh chua. Nguyên liệu gồm có: cá cam, dọc mùng, nước mẻ, nước mắm, bột canh, hành lá và cà chua.
Cá cam làm sạch ướp cùng với bột canh. Cà chua đun trong nước cùng với chút mẻ và nêm nước mắm vừa ăn, khi nước sôi cho cá cam vào nấu.
Ngoài những món ăn trên còn rất nhiều món ăn khác như : cá cam hấp hành, sốt cam, nướng muối ớt, phi lê chiên…
Cá được bày bán ở hầu hết các chợ cá, các siêu thị các cửa hàng buôn bán hải sản trên địa bàn Hà Nội, Tp Hcm.
Chính vì vậy, các bạn có thể dễ dàng mua cá cam về để chế biến rất nhiều món ăn vô cùng thơm ngon và hấp dẫn.
Giá cam tươi sống khoảng 120 nghìn đồng/kg. Tùy vào từng thời điểm, giá cá cam sẽ có chênh lệch với mức giá chúng tôi đã nêu.
Cập nhật thông tin chi tiết về Mua Thảm Tập Yoga Ở Đâu Tốt Nhất? Kinh Nghiệm Mua Thảm Là Gì? trên website Uta.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!