Bạn đang xem bài viết Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Đúng Cách Đạt Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Uta.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thừa nhận những tác dụng thần kỳ của Nấm Linh Chi, nhưng những tác dụng này chỉ có được khi dùng đúng liều lượng và dùng đều đặn hàng ngày một cách khoa học. Tùy vào đối tượng sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp Nấm Linh Chi với một số thảo dược khác như: mật ong, atiso, cây hoàn ngọc, chùm ngây, tam thất, nhân sâm… mới phát huy được được hiệu quả sử dụng một cách cao nhất.
Dùng lượng Nấm Linh Chi Nông Lâm khoảng 5 – 7 gram (Khoảng 5-7 lát) sắc với 2 lít nước, đun sôi, tiếp tục để lửa nhỏ khoảng 20-30 phút, có thể nấu 2 lần để chiết xuất hết thành phần dược tính của nấm.
Dùng 3-5 gram bột Nấm Linh Chi Nông Lâm cho vào bình thủy sau khi đã đun sôi, hãm ngay khi nước còn ở nhiệt độ cao nhất dùng hết nước có thể châm nước mới.
Lưu ý: cách sử dụng này dành cho người muốn bảo vệ sức khỏe dùng với liều thấp và
Dùng 200g Nấm Linh Chi Nông Lâm để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ). Sau 2 tuần có thể dùng được (rượu Nấm Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt). Dùng hết rượu có thể đổ rượu mới vào. Làm như vậy liên tục đến khi rượu không còn mùi Nấm Linh Chi. (Trung bình từ 5 đến 7 lượt là nên thay Nấm Linh Chi mới. Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.
Nấm Linh ChiNông Lâm nghiền nhỏ thành bột hoặc hiệu quả hơn nên bào tử Nấm Linh Chi trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi hoặc sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da.
Bã Nấm Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.
Nấu Nấm Linh Chi Nông Lâm lấy nước như trên, sau đó dùng nước Nấm Linh Chi để nấu canh, nấu súp, cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm, cần lại sữa và người già yếu.
Lưu ý: Nấm Linh Chi có vị nhẫn vì thế nấu canh, súp chọn loại phù hợp như gà tiềm thuốc bắc…khẩu vị sẽ dễ ăn hơn.
+ Trẻ em từ 3-6 tuổi: Nên nấu Nấm Linh Chi pha loãng như nước lọc, kết hợp mật ong và Vitamin C để trẻ dễ sử dụng. Chỉ nên cho trẻ dùng từ 100-250ml nước mỗi ngày, chia đều ra uống.
Trẻ em từ 7-10 tuổi: Có thể nấu Nấm Linh Chi dạng loãng pha thêm Vitamin C, mỗi ngày dùng cho trẻ 500ml. Nếu trẻ mắc tiểu đường hoặc béo phì nặng có thể áp dụng 500ml – 1000ml mỗi ngày.
+ Trẻ em từ 10-16 tuổi: Có thể áp dụng cho trẻ nhiều hơn 1000ml một ngày.
Đây là phương pháp chế biến nấm linh chi tốt nhất: sử dụng Nấm Linh Chi để hầm cùng các loại rau củ quả, xương lợn, xương gà, cua… giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trẻ khỏe mạnh hơn. Khi nấu Nấm Linh Chi cùng các loại nguyên liệu khác thành canh/soup dạng hầm, các dưỡng chất có thể được hấp thụ dễ dàng và nhanh.
Nên xay Nấm Linh Chi thành dạng bột hoặc thái lát rồi nấu lấy nước, sau đó nấu cùng gạo thành cháo mềm để trẻ sử dụng. Nên kết hợp thêm nhiều nguyên liệu khác như thịt băm, xương, gà… để trẻ có sức khỏe tốt, nâng cao chất lượng cơ thể.
Trẻ em sử dụng Nấm Linh Chi cần áp dụng liều lượng thấp và có thể trộn vào bột sữa hoặc pha thêm với mật ong, vitamin C.
Không nên ép em bé uống qua nhiều cùng một lúc, uống đều, không cho uống lúc bụng em bé quá no hoặc quá đói.
Cần cẩn trọng, không để trẻ em có số cân nặng quá thấp, ốm yếu, thiếu dinh dưỡng nặng hoặc đang sử dụng một số loại dược phẩm đông máu, hạ huyết áp… không nên sử dụng Nấm Linh Chi vì sẽ gây loãng máu, chóng mặt, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Dành cho da hỗn hợp
Nguyên liệu: bột Nấm Linh Chi (hoặc Bào tử Nấm Linh Chi), lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.
Cách làm hỗn hợp dùng Nấm Linh Chi với những nguyên liệu trên.
Lấy 1 muỗng bột Nấm Linh Chi pha cùng với lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng cam tươi để làm mặt nạ đắp mặt. Mỗi lần đắp mặt khoảng 30 – 45 phút sẽ công dụng da tươi trẻ và chống lão hóa rất tốt (đắp phần mặt và cổ) sau đó rửa sạch bằng nước.
Mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ongDành cho da hỗn hợp
Nguyên liệu: 2-3g bột Nấm Linh Chi (hoặc tốt nhất là dùng 1 gam Bào tử Nấm Linh Chi), 2 muỗng cà phê mật ong
Cách dùng hỗn hợp trên: Rửa sạch mặt pha mật ong cùng với bột Nấm Linh Chi thành hỗn hợp mặt nạ đắp mặt sau đó đắp đều lên mặt giữ khoảng 30 phút có thể kết hợp massage để các dưỡng chất thấm vào da. Sau khi được 30 phút rửa mặt với nước ấm là xong
Mặt nạ Nấm Linh Chi- mật ong – sữa chua: Dành cho da khôNên sử dụng mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ong và sữa chua 1 tuần 3 lần để có làn da mịn màng, hồng hào và da luôn mềm mịn không bị khô ráp.
Nguyên liệu: 2g bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi): 2 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng sữa chua không đường.
Cách làm: Rửa sạch mặt, trộn đều những nguyên liệu trên với nhau để được hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và sữa chua sau đó đắt lên da và giữ khoảng 30 phút. Trong khoảng thời gian đó chị em nên kết hợp với các phương pháp massage để hỗn hợp thẩm thấu nhanh hơn và cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Nguyên liệu: 2 gam bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi), 3 – 5 gr, 2 muỗng cà phên mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.
: Trộn đều những nguyên liệu có sẵn hỗn hợp trên sau đó rửa sạch mặt và lau khô. Đắp hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và nước cốt chanh lên mặt kết hợp với massage và giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Với những phương pháp này chị em nên sử dụng 1 tuần 3 lần để da mịn màng, hồng hào. Ngoài việc làm sạch nhờn, nước cốt chanh trong hỗn hợp còn giúp tẩy sạch tế bào chết cho da.
Phụ nữ mang thai nên uống dạng pha trà (hãm 5g bột Nấm Linh Chi trong bình thủy uống thay nước) hoặc dùng Nấm Linh Chi dưới dạng nấu canh/soup. Canh/soup sẽ giúp bồi bổ sức khỏe tốt hơn và an toàn thai nhi. Có rất nhiều món canh/soup linh chi bổ dưỡng như: Nấu xương heo lấy nước kết hợp với gân bò, giò heo, gà , vịt, hoặc tiềm với thuốc bắc.
Những người mắc các bệnh như u xơ, ung thư, bệnh gan, đang giai đoạn hóa trị, xạ trị… nên sử dụng Nấm Linh Chi theo liều lượng sau: 10g – 15g/ngày và có thể kết hợp với 2 gam bào tử Nấm Linh Chi mỗi ngày để phát huy tích cực hiệu qua sử dụng. ngoài ra đừng quên sử dụng dược liệu bổ trợ Linh Chi Nông Lâm trong quá trính điều trị.
Người bệnh đang bị đau bao tử, hệ tiêu hóa có vấn đề lưu ý nên dùng liều thấp nhất khoảng 10 gam 1 ngày với 1 lít nước kết hợp uống chung với mật ong, nếu trường hợp bao tử dư lượng axit không nên dùng với cam hay chanh. Nên uống âm ấm và không uống quá lạnh, nên kết hợp với viên tinh nghệ mật Ong trong trường hợp này để phát huy hiệu quả tốt nhất, ngoài ra có thể dùng thêm nhà đam rất tốt cho bệnh đường tiêu hóa và dạ dày.
Người bị bệnh sau khi phẫu thuật: 5g – 7g/ngày trong tháng đầu, 7g – 10g/ngày từ tháng thứ 2 rở đi.
Ngoài công dụng chữa bệnh, Nấm Linh Chi còn có công dụng trong ẩm thực. Có thể dùng nấm linh chi làm nguyên liệu chế biến thực phẩm. Nấm Linh Chi cho cơ thể người bệnh sau phẫu thuật, suy nhược cơ thể.
Cách nấu súp Nấm Linh Chi giống như cách nấu gà tiềm thuốc bắc.
+ Bước 1: Đun sôi nước nấu từ rau củ, cho Nấm Linh Chi vào đun trong 30 phút, bỏ cà rốt thái lát mềm, gia vị nêm vừa ăn.
+ Bước 2: Pha loãng bột bắp rồi đổ từ từ vào nồi súp, khuấy đều tay để tạo độ sánh. Đun đến khi nước còn sền sệt, múc ra bát và bỏ hành vào và dùng trực tiếp.
Hiệu quả: Đây là món ăn tốt cho người già yếu mất ngủ, người mới ốm dậy.
+ Bước 1: Đun sôi nước có Nấm Linh Chi đỏ và hạt sen, rồi để nhỏ lửa cho hạt sen chín mềm.
+ Bước 2: Bỏ đường vào, đun thêm 10 phút để hạt sen ngấm đường, rồi vớt hạt sen ra bát. Khéo léo nhồi hạt sen vào long nhãn để ra đĩa.
+ Bước 3: Đun lại nồi nước hạt sen trước đó cho nóng rồi thả long nhãn hạt sen vào, tắt bếp.
Hiệu quả: Giúp thanh nhiệt cơ thể, ngủ sâu.
+ Bước 1: Đun sôi 2 lít nước với Nấm Linh Chi đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Sau khi nước sôi khoảng 5 phút thì hạ lửa, cho đào thái miếng vào đun 30 phút.
+ Bước 2: Đợi cho đến khi Nấm Linh Chi không nổi trên mặt nước thì gạn nước ra cốc, thêm mật ong vào và thưởng thức.
Hiệu quả: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch.
CÁC TRƯỜNG HỢP NÊN CÂN NHẮC VÀ HỎI Ý KIẾN BÁC SĨ TRƯỚC KHI DÙNG NẤM LINH CHI:
Những người rối loạn xuất huyết: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người bị rối loạn chảy máu nhất định.
Những người huyết áp thấp: Nấm Linh Chi có thể làm hạ huyết áp.
Những người rối loạn đông máu (giảm tiểu cầu):Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những bệnh nhân giảm tiểu cầu. Nếu bạn có tình trạng này, không sử dụng nấm linh chi.
Những người vừa mới phẫu thuật hay đang chờ phẫu thuật: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người nếu dùng trước hoặc trong khi giải phẫu. Ngừng sử Nấm Linh Chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Không có đủ thông tin về việc sử dụng Nấm Linh Chi trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.
Cập nhật thêm: 3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng (thích hợp tham khảo cho mùa dịch cúm corona).
Bạn luôn cảm thấy cơ thể mình quá “nhạy cảm” với những tác động từ môi trường bên ngoài? Bạn có thể dễ dàng bị cảm, đau đầu hay mệt mỏi mà chẳng cần lý do. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn có biểu hiện suy giảm hệ thống miễn dịch.
Bạn có thể hiểu đơn giản, suy giảm hệ miễn dịch là cơ thể dần mất đi “lớp áo” bảo vệ và dễ bị virus, ký sinh trùng và vi khuẩn xâm nhập. Chỉ cần hệ miễn dịch bị suy yếu thì về lâu dài, nó có thể khiến cơ thể mắc phải triệu chứng suy giảm miễn dịch thứ cấp.
Người bị suy giảm hệ thống miễn dịch sẽ có những biểu hiện như:
Nấm linh chi hiện nay trên thị trường có nhiều loại, tuy nhiên nấm linh chi đỏ vẫn có tác dụng dược tính tốt nhất.
Nấm linh chi hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh ở cơ thể người, đặc biệt là có thể làm giảm chứng suy giảm hệ miễn dịch. Trong nấm linh chi đỏ có chứa những thành phần tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch như:
Chính nhờ những công dụng này của nấm linh chi đỏ mà hệ miễn dịch của cơ thể được cải thiện và duy trì ở trạng thái ổn định. Nấm linh chi đỏ có thể dùng để điều trị suy giảm miễn dịch hoặc sử dụng như một loại thực phẩm chức năng giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc bệnh suy giảm miễn dịch.
3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịchNấm linh chi đỏ có nhiều cách sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, để tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể thì có thể sử dụng nấm linh chi theo những phương pháp sau:
Làm nguyên liệu trong chế biến món ănVới người mắc bệnh suy giảm hệ miễn dịch, có thể sử dụng nấm linh chi đỏ để nấu canh, làm súp, các món tiềm. Với cách làm này, nấm linh chi sẽ giữ nguyên được những dưỡng chất vốn có, được bổ sung thêm các dưỡng chất từ những nguyên liệu khác. Người dùng cũng cảm thấy ngon miệng hơn.
Nếu không có thời gian để dùng nấm linh chi theo cách trên. Bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để sắc thành nước uống. Bệnh nhân có thể uống nước nấm linh chi thành nhiều lần trong ngày.
Nghiền nấm linh chi thành bột để dùngMột cách tiện lợi hơn nữa đó là nghiền nấm linh chi thành bột và bảo quản trong lọ thủy tinh. Sau đó, mỗi ngày dùng 5g bột nấm linh chi để hãm trà, cứ uống hết lại chế thêm nước sôi vào, khi nấm nhạt vị thì thay lượng bột nấm mới.
Xem Thêm Các Bài Viết Khác:
Những Điều Cần Biết Trước Khi Chọn Mua Nấm Linh Chi
Cách Lựa Chọn Và Nhận Biết Nấm Linh Chi Chất Lượng
Chào LCNL! Năm nay tôi 30 tuổi tôi muốn uống nấm linh chi hàng ngày để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da… có được không? Cách dùng như thế nào?
Trả Lời:
Dạ chào chị! Nấm linh chi có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Chị có thể thái lát nấu uống thay nước lọc hàng ngày, mỗi ngày dùng từ 7-10g để duy trì sức khỏe tốt và có 1 làn da hồng hào, sáng mịn ạ!
Chào Linh Chi Nông Lâm!
Xin cho tôi hỏi nấm linh chi có phân biệt người tiêu dùng không, người nào sử dụng là thích hợp ? Có phải bất kỳ ai cũng có thể sử dụng được phải không?
Trả Lời:
Chào Anh/Chị,
Nấm Linh Chi được sử dụng rộng rãi ở mọi lứa tuổi, vì đây là sản phẩm 100 % là thảo dược tự nhiên và không gây ra phản ứng phụ khi sử dụng, tuy nhiên đối với phụ nữ có thai trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ thì chưa nên sử dụng , từ tháng thứ 4 có thể dùng nấm linh chi với tỷ lệ thấp hơn bình thường cho quen dần 1 tuần lễ, sau đó dùng 5-7 g mỗi ngày như người bình thường, trẻ em thì từ 3 tuổi trở lên là có thể dùng được, tuy nhiên 5 tuổi khi cơ thể hoàn thiện hệ thống miễn dịch dùng sẽ hiệu quả hơn.
Chào Linh Chi Nông Lâm!
Trước đây, gia đình tôi có dùng nấm linh chi để tốt cho sức khỏe. Hiện tôi đang mang thai, không biết là có thể tiếp tục sử dụng nấm linh chi được không ạ?
Tôi nghe nhiều người nói nấm linh chi rất tốt cho sức khỏe nên tôi quyết định mua về uống thử. Nhưng khi uống thì vị rất đắng và khó uống, tôi không thể nào uống được. Có cách nào pha chế nấm linh chi để dễ uống hơn và vần giữ nguyên chất dinh dưỡng có trong nấm linh chi được không?
Tôi có mua nấm linh chi cho ba mẹ tối sử dụng, tính đến thời điểm hiện tại cũng đã hơn 2 năm. Xin cho tôi hỏi là sử dụng thời gian dài như vậy có cần ngưng sử dụng hay không, nếu có thì ngưng bao lâu có thể sử dụng lại được?
Tôi mua nấm ở đây sử dụng được khoảng 6 tháng, chỉ sắc nước uống hằng ngày chứ không biết làm gì nữa. Bạn có thể chia sẻ thêm một số kinh nghiệm hay cách dùng khác để sử dụng nấm linh chi hiệu quả hơn hay không?
Trả Lời:
Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà thay nước lọc hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày. Đối với người đang điều trị bệnh thì liều lượng dùng tăng gấp đôi 10-15g. Nấm Lim xanh và Nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng kết hợp với Nấm Linh chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.
Em năm nay 20 tuổi, nhà em có bố em đang sử dụng nấm linh chi. Theo như em được biết thì nấm linh chi có tác dụng là đẹp da và ngừa mụn nên em có xin bố cho uống cùng nhưng bố bảo em còn nhỏ không được uống linh chi. Vậy ba em nói vậy có đúng không ạ?
Tôi có con nhỏ 5 tuổi thì có dùng được nấm linh chi không? Độ tuổi nào thì dùng được và liều lượng ra sao? Nên dùng cách nào thì tốt với trẻ em?
Trả Lời:
Dạ, bé 5 tuổi thì chị cho bé dùng nấm linh chi được rồi ạ! Mỗi ngày dùng từ 3-5g là được, chị có thể pha thêm mật ong, chanh.. Cho bé dễ uống, ngoài ra đông trùng hạ thảo nông lâm rất tốt nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể cho bé.
Tôi thấy cũng là loại nấm linh chi thì dùng trà túi lọc hay sắc nước thì cũng tốt như nhau mà nhưng dùng trà thì vừa tiện hơn, dễ mang theo, dễ chế biến hơn sắc nước?
Trả Lời:
Chào Anh/Chị.
Đúng là Nấm linh chi mà dạng trà thì tiện mang đi và sử dụng hơn. Do đó, Linh Chi Nông Lâm cũng đã cho ra dòng sản phẩm “”Trà linh chi “” với mục đích đáp ứng được thị hiếu của nhiều khách hàng khác nhau. Tuy nhiên loại này thích hợp uống để thanh lọc cơ thể và phòng ngừa cho người không đang điều trị bệnh, trường hợp đang trong quá trình điều trị cần dùng liệu kuong75 cao hơn từ 10-15g mỗi ngày sắc vơi 2 lít nước uống thay nuốc mát hàng ngày.
Chào Linh Chi Nông Lâm!
Tôi có mua nấm linh chi bên bạn về dùng, nhưng lại không biết cách sử dụng. Bạn có thể chỉ tôi cách nấu và liều lượng sử dụng mỗi ngày như thế nào không?
Trả Lời:
Chào Anh/Chị,
Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà và dùng thay nước hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5g-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày (1 tai nấm Linh Chi loại nhỏ từ 8-10cm khoảng 12-15g). Đối với người đang điều trị bệnh thì liều dùng tăng gấp đôi từ 10-15g. Nấm Lim xanh và nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng nên kết hợp nấm Linh Chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.
Nấm linh chi có những thành phần rất tốt cho sức khỏe. Có phải một ngày sử dụng càng nhiều là càng tốt không? Nếu không thì nên sử dụng như thế nào với liều lượng bao nhiêu cho hợp lý?
Trả Lời:
Nấm linh chi hay bất kỳ loại thực phẩm quý hiếm nào khác thì mình cũng không nên lạm dụng hoặc sử dụngquá nhiều bởi vì như vậy sẽ lãng phí, khi mình dùng nhiều hơn so với liều lượng thì cơ thể mình cũng khônghấp thu được hết các chất có trong nấm, liều lượng dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài hết. Tốt nhất là mình nênsử dụng với liều lượng như sau:
_ Đối với người khỏe mạnh uống bồi bổ cơ thể, mỗi ngày dùng từ 5-7g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọchàng ngày.
_ Đối với người đang điều trị bệnh, mỗi ngày dùng từ 10-15g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọc hàng ngày.
Chị thấy có loại nấm linh chi cổ, loại đó ở đây có bán không, loại nấm đó lâu năm lắm phải không? Nếu lâu năm thì chắc có tác dụng rất tốt phải không em?
Trả Lời:
Loại Nấm đa niên sống lâu năm hay còn được gọi là Nấm Linh chi cổ, loại này không có cuốn mà chỉ có tai Nấm rất to và cứng như gỗ. Nấm đa niên tai to là loại Nấm đã hóa gỗ và giá trị về y dược cũng giảm dần theo thời gian. Hiện nay, những nhà khảo cứu trên thế giới về Cổ Linh Chi cho thấy chưa nơi nào trồng loại Nấm này cho mục đích làm thuốc hoặc thực phẩm. Do Cổ Linh Chi không có tác dụng y dược nên Linh Chi Nông Lâm không bán loại này ạ.
tôi nghe nhiều người nói và có xem trên các website thấy nấm linh chi rất quý hiếm và có giá trị cao vì sao lại có giá trị cao như vậy? trong nấm có gì mà nấm lại được gọi là thần dược ?
Trả Lời:
Về câu hỏi trên của anh/ chị, Linh Chi Nông Lâm xin đươc trả lơi như sau:
Với cấu trúc độc đáo gồm các thành phần khoáng tố vi lượng đủ loại (119 chất), trong đó một số khoáng tố như Germaniumhữu cơ, vanadium, crôm… hay các hợp chất polysaccharides và triterpenoids…mà nấm linh chi có công dụng trong quá trình điều trị ung thư, tốt cho tim mạch, người bị bệnh tiểu đường…
Ngoài ra, với hợp chất Ganoderma lucidum polysaccharides có thể thúc đẩy đáng kể sự tổng hợp DNA hạt nhân, và tăng phân chia tế bào đại số, do đó trì hoãn sự lão hóa cơ thể, chống lão hóa, dùng thường xuyên kéo dài tuổi thọ, làm đẹp da, chống suy nhược thần kinh và một số bệnh mãn tính nên nấm linh chi được gọi là thần dược.
Chào em! Chị đang sử dụng nấm linh chi của bên em,chị có tìm hiểu thấy tỏi đen có công dụng rất tốt đối vớisức khỏe con người. Vậy bên trường có bán tỏi đen khôngvà tỏi đen khi dùng chung với nấm linh chi đỏ được không?Cảm ơn em!
Trả Lời:
Dạ, em chào chị! Đúng rồi chị, tỏi đen là một loại thực phẩmtăng cường sức khỏe, Tỏi đen có khả năng chống oxy hóa rất cao và nó thường được tin là có thể kéo dài tuổi xuân. Chị có thể uống nấm linh chi kết hợp mỗi ngày ăn khoảng 2-3 củ tỏi đen để hạn chế quá trình lão hóa, giúp da dẻ hồng hào hơn ạ!
Chào Linh Chi Nông Lâm!Bạn có thể cho tôi biết nấm Linh Chi dùng vào thời điểm nào sẽ có hiệu quả tốt nhất không?
Trả Lời:
Chào Anh/Chị.,
Nấm linh chi nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu thải độc của nấm. Khi sử dụng có biểu hiện đi tiểu nhiều lần chứng tỏ nấm tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể. Anh/Chị nấu nước nấm uống cả ngày thay nước lọc, uống từ lúc sáng và giảm dần vào chiều tối ạ.
5 Cách Dùng Nấm Linh Chi Đúng Cách Đạt Hiệu Quả Tốt 2023
Thừa nhận những tác dụng thần kỳ của Nấm Linh Chi, nhưng những tác dụng này chỉ có được khi dùng đúng liều lượng và dùng đều đặn hàng ngày một cách khoa học. Tùy vào đối tượng sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp Nấm Linh Chi với một số thảo dược khác như: mật ong, atiso, cây hoàn ngọc, chùm ngây, tam thất, nhân sâm… mới phát huy được được hiệu quả sử dụng một cách cao nhất.
Dùng lượng Nấm Linh Chi Nông Lâm khoảng 5 – 7 gram (Khoảng 5-7 lát) sắc với 2 lít nước, đun sôi, tiếp tục để lửa nhỏ khoảng 20-30 phút, có thể nấu 2 lần để chiết xuất hết thành phần dược tính của nấm.
Dùng 3-5 gram bột Nấm Linh Chi Nông Lâm cho vào bình thủy sau khi đã đun sôi, hãm ngay khi nước còn ở nhiệt độ cao nhất dùng hết nước có thể châm nước mới.
Lưu ý: cách sử dụng này dành cho người muốn bảo vệ sức khỏe dùng với liều thấp và
Dùng 200g Nấm Linh Chi Nông Lâm để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ). Sau 2 tuần có thể dùng được (rượu Nấm Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt). Dùng hết rượu có thể đổ rượu mới vào. Làm như vậy liên tục đến khi rượu không còn mùi Nấm Linh Chi. (Trung bình từ 5 đến 7 lượt là nên thay Nấm Linh Chi mới. Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.
Nấm Linh ChiNông Lâm nghiền nhỏ thành bột hoặc hiệu quả hơn nên bào tử Nấm Linh Chi trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi hoặc sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da.
Bã Nấm Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.
Nấu Nấm Linh Chi Nông Lâm lấy nước như trên, sau đó dùng nước Nấm Linh Chi để nấu canh, nấu súp, cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm, cần lại sữa và người già yếu.
Lưu ý: Nấm Linh Chi có vị nhẫn vì thế nấu canh, súp chọn loại phù hợp như gà tiềm thuốc bắc…khẩu vị sẽ dễ ăn hơn.
+ Trẻ em từ 3-6 tuổi: Nên nấu Nấm Linh Chi pha loãng như nước lọc, kết hợp mật ong và Vitamin C để trẻ dễ sử dụng. Chỉ nên cho trẻ dùng từ 100-250ml nước mỗi ngày, chia đều ra uống.
Trẻ em từ 7-10 tuổi: Có thể nấu Nấm Linh Chi dạng loãng pha thêm Vitamin C, mỗi ngày dùng cho trẻ 500ml. Nếu trẻ mắc tiểu đường hoặc béo phì nặng có thể áp dụng 500ml – 1000ml mỗi ngày.
+ Trẻ em từ 10-16 tuổi: Có thể áp dụng cho trẻ nhiều hơn 1000ml một ngày.
Đây là phương pháp chế biến nấm linh chi tốt nhất: sử dụng Nấm Linh Chi để hầm cùng các loại rau củ quả, xương lợn, xương gà, cua… giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trẻ khỏe mạnh hơn. Khi nấu Nấm Linh Chi cùng các loại nguyên liệu khác thành canh/soup dạng hầm, các dưỡng chất có thể được hấp thụ dễ dàng và nhanh.
Nên xay Nấm Linh Chi thành dạng bột hoặc thái lát rồi nấu lấy nước, sau đó nấu cùng gạo thành cháo mềm để trẻ sử dụng. Nên kết hợp thêm nhiều nguyên liệu khác như thịt băm, xương, gà… để trẻ có sức khỏe tốt, nâng cao chất lượng cơ thể.
Trẻ em sử dụng Nấm Linh Chi cần áp dụng liều lượng thấp và có thể trộn vào bột sữa hoặc pha thêm với mật ong, vitamin C.
Không nên ép em bé uống qua nhiều cùng một lúc, uống đều, không cho uống lúc bụng em bé quá no hoặc quá đói.
Cần cẩn trọng, không để trẻ em có số cân nặng quá thấp, ốm yếu, thiếu dinh dưỡng nặng hoặc đang sử dụng một số loại dược phẩm đông máu, hạ huyết áp… không nên sử dụng Nấm Linh Chi vì sẽ gây loãng máu, chóng mặt, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Dành cho da hỗn hợp
Nguyên liệu: bột Nấm Linh Chi (hoặc Bào tử Nấm Linh Chi), lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.
Cách làm hỗn hợp dùng Nấm Linh Chi với những nguyên liệu trên.
Lấy 1 muỗng bột Nấm Linh Chi pha cùng với lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng cam tươi để làm mặt nạ đắp mặt. Mỗi lần đắp mặt khoảng 30 – 45 phút sẽ công dụng da tươi trẻ và chống lão hóa rất tốt (đắp phần mặt và cổ) sau đó rửa sạch bằng nước.
Mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ongDành cho da hỗn hợp
Nguyên liệu: 2-3g bột Nấm Linh Chi (hoặc tốt nhất là dùng 1 gam Bào tử Nấm Linh Chi), 2 muỗng cà phê mật ong
Cách dùng hỗn hợp trên: Rửa sạch mặt pha mật ong cùng với bột Nấm Linh Chi thành hỗn hợp mặt nạ đắp mặt sau đó đắp đều lên mặt giữ khoảng 30 phút có thể kết hợp massage để các dưỡng chất thấm vào da. Sau khi được 30 phút rửa mặt với nước ấm là xong
Mặt nạ Nấm Linh Chi- mật ong – sữa chua: Dành cho da khôNên sử dụng mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ong và sữa chua 1 tuần 3 lần để có làn da mịn màng, hồng hào và da luôn mềm mịn không bị khô ráp.
Nguyên liệu: 2g bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi): 2 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng sữa chua không đường.
Cách làm: Rửa sạch mặt, trộn đều những nguyên liệu trên với nhau để được hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và sữa chua sau đó đắt lên da và giữ khoảng 30 phút. Trong khoảng thời gian đó chị em nên kết hợp với các phương pháp massage để hỗn hợp thẩm thấu nhanh hơn và cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Nguyên liệu: 2 gam bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi), 3 – 5 gr, 2 muỗng cà phên mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.
: Trộn đều những nguyên liệu có sẵn hỗn hợp trên sau đó rửa sạch mặt và lau khô. Đắp hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và nước cốt chanh lên mặt kết hợp với massage và giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Với những phương pháp này chị em nên sử dụng 1 tuần 3 lần để da mịn màng, hồng hào. Ngoài việc làm sạch nhờn, nước cốt chanh trong hỗn hợp còn giúp tẩy sạch tế bào chết cho da.
Phụ nữ mang thai nên uống dạng pha trà (hãm 5g bột Nấm Linh Chi trong bình thủy uống thay nước) hoặc dùng Nấm Linh Chi dưới dạng nấu canh/soup. Canh/soup sẽ giúp bồi bổ sức khỏe tốt hơn và an toàn thai nhi. Có rất nhiều món canh/soup linh chi bổ dưỡng như: Nấu xương heo lấy nước kết hợp với gân bò, giò heo, gà , vịt, hoặc tiềm với thuốc bắc.
Những người mắc các bệnh như u xơ, ung thư, bệnh gan, đang giai đoạn hóa trị, xạ trị… nên sử dụng Nấm Linh Chi theo liều lượng sau: 10g – 15g/ngày và có thể kết hợp với 2 gam bào tử Nấm Linh Chi mỗi ngày để phát huy tích cực hiệu qua sử dụng. ngoài ra đừng quên sử dụng dược liệu bổ trợ Linh Chi Nông Lâm trong quá trính điều trị.
Người bệnh đang bị đau bao tử, hệ tiêu hóa có vấn đề lưu ý nên dùng liều thấp nhất khoảng 10 gam 1 ngày với 1 lít nước kết hợp uống chung với mật ong, nếu trường hợp bao tử dư lượng axit không nên dùng với cam hay chanh. Nên uống âm ấm và không uống quá lạnh, nên kết hợp với viên tinh nghệ mật Ong trong trường hợp này để phát huy hiệu quả tốt nhất, ngoài ra có thể dùng thêm nhà đam rất tốt cho bệnh đường tiêu hóa và dạ dày.
Người bị bệnh sau khi phẫu thuật: 5g – 7g/ngày trong tháng đầu, 7g – 10g/ngày từ tháng thứ 2 rở đi.
Ngoài công dụng chữa bệnh, Nấm Linh Chi còn có công dụng trong ẩm thực. Có thể dùng nấm linh chi làm nguyên liệu chế biến thực phẩm. Nấm Linh Chi cho cơ thể người bệnh sau phẫu thuật, suy nhược cơ thể.
Món súp linh chi đỏCách nấu súp Nấm Linh Chi giống như cách nấu gà tiềm thuốc bắc.
+ Bước 1: Đun sôi nước nấu từ rau củ, cho Nấm Linh Chi vào đun trong 30 phút, bỏ cà rốt thái lát mềm, gia vị nêm vừa ăn.
+ Bước 2: Pha loãng bột bắp rồi đổ từ từ vào nồi súp, khuấy đều tay để tạo độ sánh. Đun đến khi nước còn sền sệt, múc ra bát và bỏ hành vào và dùng trực tiếp.
Hiệu quả: Đây là món ăn tốt cho người già yếu mất ngủ, người mới ốm dậy.
+ Bước 1: Đun sôi nước có Nấm Linh Chi đỏ và hạt sen, rồi để nhỏ lửa cho hạt sen chín mềm.
+ Bước 2: Bỏ đường vào, đun thêm 10 phút để hạt sen ngấm đường, rồi vớt hạt sen ra bát. Khéo léo nhồi hạt sen vào long nhãn để ra đĩa.
+ Bước 3: Đun lại nồi nước hạt sen trước đó cho nóng rồi thả long nhãn hạt sen vào, tắt bếp.
Hiệu quả: Giúp thanh nhiệt cơ thể, ngủ sâu.
+ Bước 1: Đun sôi 2 lít nước với Nấm Linh Chi đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Sau khi nước sôi khoảng 5 phút thì hạ lửa, cho đào thái miếng vào đun 30 phút.
+ Bước 2: Đợi cho đến khi Nấm Linh Chi không nổi trên mặt nước thì gạn nước ra cốc, thêm mật ong vào và thưởng thức.
Hiệu quả: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch.
CÁC TRƯỜNG HỢP NÊN CÂN NHẮC VÀ HỎI Ý KIẾN BÁC SĨ TRƯỚC KHI DÙNG NẤM LINH CHI:
Những người rối loạn xuất huyết: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người bị rối loạn chảy máu nhất định.
Những người huyết áp thấp: Nấm Linh Chi có thể làm hạ huyết áp.
Những người rối loạn đông máu (giảm tiểu cầu):Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những bệnh nhân giảm tiểu cầu. Nếu bạn có tình trạng này, không sử dụng nấm linh chi.
Những người vừa mới phẫu thuật hay đang chờ phẫu thuật: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người nếu dùng trước hoặc trong khi giải phẫu. Ngừng sử Nấm Linh Chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Không có đủ thông tin về việc sử dụng Nấm Linh Chi trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.
Cập nhật thêm: 3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng (thích hợp tham khảo cho mùa dịch cúm corona).
Bạn luôn cảm thấy cơ thể mình quá “nhạy cảm” với những tác động từ môi trường bên ngoài? Bạn có thể dễ dàng bị cảm, đau đầu hay mệt mỏi mà chẳng cần lý do. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn có biểu hiện suy giảm hệ thống miễn dịch.
Bạn có thể hiểu đơn giản, suy giảm hệ miễn dịch là cơ thể dần mất đi “lớp áo” bảo vệ và dễ bị virus, ký sinh trùng và vi khuẩn xâm nhập. Chỉ cần hệ miễn dịch bị suy yếu thì về lâu dài, nó có thể khiến cơ thể mắc phải triệu chứng suy giảm miễn dịch thứ cấp.
Người bị suy giảm hệ thống miễn dịch sẽ có những biểu hiện như:
Nấm linh chi hiện nay trên thị trường có nhiều loại, tuy nhiên nấm linh chi đỏ vẫn có tác dụng dược tính tốt nhất.
Nấm linh chi hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh ở cơ thể người, đặc biệt là có thể làm giảm chứng suy giảm hệ miễn dịch. Trong nấm linh chi đỏ có chứa những thành phần tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch như:
Chính nhờ những công dụng này của nấm linh chi đỏ mà hệ miễn dịch của cơ thể được cải thiện và duy trì ở trạng thái ổn định. Nấm linh chi đỏ có thể dùng để điều trị suy giảm miễn dịch hoặc sử dụng như một loại thực phẩm chức năng giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc bệnh suy giảm miễn dịch.
3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịchNấm linh chi đỏ có nhiều cách sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, để tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể thì có thể sử dụng nấm linh chi theo những phương pháp sau:
Làm nguyên liệu trong chế biến món ănVới người mắc bệnh suy giảm hệ miễn dịch, có thể sử dụng nấm linh chi đỏ để nấu canh, làm súp, các món tiềm. Với cách làm này, nấm linh chi sẽ giữ nguyên được những dưỡng chất vốn có, được bổ sung thêm các dưỡng chất từ những nguyên liệu khác. Người dùng cũng cảm thấy ngon miệng hơn.
Nếu không có thời gian để dùng nấm linh chi theo cách trên. Bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để sắc thành nước uống. Bệnh nhân có thể uống nước nấm linh chi thành nhiều lần trong ngày.
Nghiền nấm linh chi thành bột để dùngMột cách tiện lợi hơn nữa đó là nghiền nấm linh chi thành bột và bảo quản trong lọ thủy tinh. Sau đó, mỗi ngày dùng 5g bột nấm linh chi để hãm trà, cứ uống hết lại chế thêm nước sôi vào, khi nấm nhạt vị thì thay lượng bột nấm mới.
Xem Thêm Các Bài Viết Khác:
Những Điều Cần Biết Trước Khi Chọn Mua Nấm Linh Chi
Cách Lựa Chọn Và Nhận Biết Nấm Linh Chi Chất Lượng
Chào LCNL! Năm nay tôi 30 tuổi tôi muốn uống nấm linh chi hàng ngày để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da… có được không? Cách dùng như thế nào?
Trả Lời:
Dạ chào chị! Nấm linh chi có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Chị có thể thái lát nấu uống thay nước lọc hàng ngày, mỗi ngày dùng từ 7-10g để duy trì sức khỏe tốt và có 1 làn da hồng hào, sáng mịn ạ!
Chào Linh Chi Nông Lâm!
Xin cho tôi hỏi nấm linh chi có phân biệt người tiêu dùng không, người nào sử dụng là thích hợp ? Có phải bất kỳ ai cũng có thể sử dụng được phải không?
Trả Lời:
Chào Anh/Chị,
Nấm Linh Chi được sử dụng rộng rãi ở mọi lứa tuổi, vì đây là sản phẩm 100 % là thảo dược tự nhiên và không gây ra phản ứng phụ khi sử dụng, tuy nhiên đối với phụ nữ có thai trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ thì chưa nên sử dụng , từ tháng thứ 4 có thể dùng nấm linh chi với tỷ lệ thấp hơn bình thường cho quen dần 1 tuần lễ, sau đó dùng 5-7 g mỗi ngày như người bình thường, trẻ em thì từ 3 tuổi trở lên là có thể dùng được, tuy nhiên 5 tuổi khi cơ thể hoàn thiện hệ thống miễn dịch dùng sẽ hiệu quả hơn.
Chào Linh Chi Nông Lâm!
Trước đây, gia đình tôi có dùng nấm linh chi để tốt cho sức khỏe. Hiện tôi đang mang thai, không biết là có thể tiếp tục sử dụng nấm linh chi được không ạ?
Tôi nghe nhiều người nói nấm linh chi rất tốt cho sức khỏe nên tôi quyết định mua về uống thử. Nhưng khi uống thì vị rất đắng và khó uống, tôi không thể nào uống được. Có cách nào pha chế nấm linh chi để dễ uống hơn và vần giữ nguyên chất dinh dưỡng có trong nấm linh chi được không?
Tôi có mua nấm linh chi cho ba mẹ tối sử dụng, tính đến thời điểm hiện tại cũng đã hơn 2 năm. Xin cho tôi hỏi là sử dụng thời gian dài như vậy có cần ngưng sử dụng hay không, nếu có thì ngưng bao lâu có thể sử dụng lại được?
Tôi mua nấm ở đây sử dụng được khoảng 6 tháng, chỉ sắc nước uống hằng ngày chứ không biết làm gì nữa. Bạn có thể chia sẻ thêm một số kinh nghiệm hay cách dùng khác để sử dụng nấm linh chi hiệu quả hơn hay không?
Trả Lời:
Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà thay nước lọc hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày. Đối với người đang điều trị bệnh thì liều lượng dùng tăng gấp đôi 10-15g. Nấm Lim xanh và Nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng kết hợp với Nấm Linh chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.
Em năm nay 20 tuổi, nhà em có bố em đang sử dụng nấm linh chi. Theo như em được biết thì nấm linh chi có tác dụng là đẹp da và ngừa mụn nên em có xin bố cho uống cùng nhưng bố bảo em còn nhỏ không được uống linh chi. Vậy ba em nói vậy có đúng không ạ?
Tôi có con nhỏ 5 tuổi thì có dùng được nấm linh chi không? Độ tuổi nào thì dùng được và liều lượng ra sao? Nên dùng cách nào thì tốt với trẻ em?
Trả Lời:
Dạ, bé 5 tuổi thì chị cho bé dùng nấm linh chi được rồi ạ! Mỗi ngày dùng từ 3-5g là được, chị có thể pha thêm mật ong, chanh.. Cho bé dễ uống, ngoài ra đông trùng hạ thảo nông lâm rất tốt nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể cho bé.
Tôi thấy cũng là loại nấm linh chi thì dùng trà túi lọc hay sắc nước thì cũng tốt như nhau mà nhưng dùng trà thì vừa tiện hơn, dễ mang theo, dễ chế biến hơn sắc nước?
Trả Lời:
Chào Anh/Chị.
Đúng là Nấm linh chi mà dạng trà thì tiện mang đi và sử dụng hơn. Do đó, Linh Chi Nông Lâm cũng đã cho ra dòng sản phẩm “”Trà linh chi “” với mục đích đáp ứng được thị hiếu của nhiều khách hàng khác nhau. Tuy nhiên loại này thích hợp uống để thanh lọc cơ thể và phòng ngừa cho người không đang điều trị bệnh, trường hợp đang trong quá trình điều trị cần dùng liệu kuong75 cao hơn từ 10-15g mỗi ngày sắc vơi 2 lít nước uống thay nuốc mát hàng ngày.
Chào Linh Chi Nông Lâm!
Tôi có mua nấm linh chi bên bạn về dùng, nhưng lại không biết cách sử dụng. Bạn có thể chỉ tôi cách nấu và liều lượng sử dụng mỗi ngày như thế nào không?
Trả Lời:
Chào Anh/Chị,
Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà và dùng thay nước hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5g-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày (1 tai nấm Linh Chi loại nhỏ từ 8-10cm khoảng 12-15g). Đối với người đang điều trị bệnh thì liều dùng tăng gấp đôi từ 10-15g. Nấm Lim xanh và nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng nên kết hợp nấm Linh Chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.
Nấm linh chi có những thành phần rất tốt cho sức khỏe. Có phải một ngày sử dụng càng nhiều là càng tốt không? Nếu không thì nên sử dụng như thế nào với liều lượng bao nhiêu cho hợp lý?
Trả Lời:
Nấm linh chi hay bất kỳ loại thực phẩm quý hiếm nào khác thì mình cũng không nên lạm dụng hoặc sử dụngquá nhiều bởi vì như vậy sẽ lãng phí, khi mình dùng nhiều hơn so với liều lượng thì cơ thể mình cũng khônghấp thu được hết các chất có trong nấm, liều lượng dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài hết. Tốt nhất là mình nênsử dụng với liều lượng như sau:
_ Đối với người khỏe mạnh uống bồi bổ cơ thể, mỗi ngày dùng từ 5-7g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọchàng ngày.
_ Đối với người đang điều trị bệnh, mỗi ngày dùng từ 10-15g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọc hàng ngày.
Chị thấy có loại nấm linh chi cổ, loại đó ở đây có bán không, loại nấm đó lâu năm lắm phải không? Nếu lâu năm thì chắc có tác dụng rất tốt phải không em?
Trả Lời:
Loại Nấm đa niên sống lâu năm hay còn được gọi là Nấm Linh chi cổ, loại này không có cuốn mà chỉ có tai Nấm rất to và cứng như gỗ. Nấm đa niên tai to là loại Nấm đã hóa gỗ và giá trị về y dược cũng giảm dần theo thời gian. Hiện nay, những nhà khảo cứu trên thế giới về Cổ Linh Chi cho thấy chưa nơi nào trồng loại Nấm này cho mục đích làm thuốc hoặc thực phẩm. Do Cổ Linh Chi không có tác dụng y dược nên Linh Chi Nông Lâm không bán loại này ạ.
tôi nghe nhiều người nói và có xem trên các website thấy nấm linh chi rất quý hiếm và có giá trị cao vì sao lại có giá trị cao như vậy? trong nấm có gì mà nấm lại được gọi là thần dược ?
Trả Lời:
Về câu hỏi trên của anh/ chị, Linh Chi Nông Lâm xin đươc trả lơi như sau:
Với cấu trúc độc đáo gồm các thành phần khoáng tố vi lượng đủ loại (119 chất), trong đó một số khoáng tố như Germaniumhữu cơ, vanadium, crôm… hay các hợp chất polysaccharides và triterpenoids…mà nấm linh chi có công dụng trong quá trình điều trị ung thư, tốt cho tim mạch, người bị bệnh tiểu đường…
Ngoài ra, với hợp chất Ganoderma lucidum polysaccharides có thể thúc đẩy đáng kể sự tổng hợp DNA hạt nhân, và tăng phân chia tế bào đại số, do đó trì hoãn sự lão hóa cơ thể, chống lão hóa, dùng thường xuyên kéo dài tuổi thọ, làm đẹp da, chống suy nhược thần kinh và một số bệnh mãn tính nên nấm linh chi được gọi là thần dược.
Chào em! Chị đang sử dụng nấm linh chi của bên em,chị có tìm hiểu thấy tỏi đen có công dụng rất tốt đối vớisức khỏe con người. Vậy bên trường có bán tỏi đen khôngvà tỏi đen khi dùng chung với nấm linh chi đỏ được không?Cảm ơn em!
Trả Lời:
Dạ, em chào chị! Đúng rồi chị, tỏi đen là một loại thực phẩmtăng cường sức khỏe, Tỏi đen có khả năng chống oxy hóa rất cao và nó thường được tin là có thể kéo dài tuổi xuân. Chị có thể uống nấm linh chi kết hợp mỗi ngày ăn khoảng 2-3 củ tỏi đen để hạn chế quá trình lão hóa, giúp da dẻ hồng hào hơn ạ!
Chào Linh Chi Nông Lâm!Bạn có thể cho tôi biết nấm Linh Chi dùng vào thời điểm nào sẽ có hiệu quả tốt nhất không?
Trả Lời:
Chào Anh/Chị.,
Nấm linh chi nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu thải độc của nấm. Khi sử dụng có biểu hiện đi tiểu nhiều lần chứng tỏ nấm tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể. Anh/Chị nấu nước nấm uống cả ngày thay nước lọc, uống từ lúc sáng và giảm dần vào chiều tối ạ.
Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Hiệu Quả
Khi bạn đã chọn mua được nấm linh chi chất lượng nhưng vẫn băn khoăng vì có quá nhiều thông tin chia sẻ cách dùng nấm linh chi nhưng vẫn chưa có bài viết nào hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả tốt nhất , đơn giản và an toàn cho sức khỏe.
Vì có nhiều cách sử dụng nấm linh chi khác nhau như: để nguyên tai nấu trên bếp ,thái lát mỏng hãm với nước sôi giống cách pha trà, hoặc theo đông y khuyên nên xay nhuyễn nấm linh chi thành bột mịn rồi hãm với nước sôi sau đó uống luôn cả bã.
Tuy nhiên làm sao để sử dụng nấm linh chi cho hiệu quả tốt nhất mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe đó là điều mà người dùng nấm linh chi rất quan tâm đến hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả .
Cũng nhờ dịch vụ in lịch để bàn của Nhóm in Gleap mà mình nhìn thấy thương hiệu của họ mỗi ngày và trở thành khách hàng thân thiết của họ luôn vì cứ mỗi ngày ngồi vào bàn làm việc là khách hàng của bạn sẽ nhìn thấy thương hiệu của bạn nhờ dịch vụ in lịch để bàn của Nhóm in Gleap. Và từ đó mỗi lúc cần đến dịch vụ in ấn mà đặc biệt là dịch vụ in lịch để bàn họ sẽ nghĩ ngay đến bạn.
Cách 1: Nấu Nấm Linh Chi Trên Bếp.
CHỌN NẤM LINH CHI CÒN NGUYÊN BÀO TỬ KHÔNG NÊN RỬA
Để nguyên tai nấm , giữ nguyên lớp bào tử nâu mịn, không nên rửa vì đó là lớp bào tử quí giá có rất nhiều tác dụng. Cách này thường dành cho người có thời gian rảnh rỗi, vì thời gian nấu sẽ mất từ 30 phút trở lên, do nấm linh chi trồng tại Việt Nam tai nấm bé .mềm và chưa bị hóa gỗ nên thời gian nấu để ra các thành phần dược tính nhanh hơn nấm linh chi giống Nhật,Hàn Quốc hay Trung Quốc .
SỬ DỤNG NỐI SỨ ĐỂ NẤU NẤM LINH CHI
Sử Dụng Nồi Đất hoặc nồi gốm sứ là tốt nhất, không nên dùng nồi nhôm hoặc nồi inox để nấu vì sẽ gây phản ứng hóa học không tốt cho sức khỏe. Cho nguyên tai nấm vào nồi rồi cho nước sạch để nấu.
NƯỚC CÓ MÀU NÂU ĐỎ CỦA BÀO TỬ NẤM LINH CHI
Nếu dùng nấm linh chi nấu uống thay nước hàng ngày nên nấu loãng tùy theo tai nấm nhỏ hay bé , thường 1,5 lít nước nấu cho 2 tai nấm .Trường hợp nếu bạn đang mắc số bệnh nào đó thì nên nấu khoảng 3 tai nấm /1 lít nước để uống đậm đặc.
NÊN NẤU NẤM LINH CHI TRÊN 30 PHÚT
Nấm linh chi có thể nấu 4 lần nước, nếu bạn có thời gian rảnh thì nên nấu nước đợt đầu tiên khoảng 30 phút tắt bếp đổ ra , thêm nước nấu thêm lần thứ 2 thêm 3o phút rồi trộn lại để uống nhưng cách này rắc rối và tốn thời gian, nên nấu nước lần nào thì uống hết nước lần đó rồi thêm nước vào nấu tiếp đến khi nào thấy nấm không còn vị ,màu nước nhạt , trong thì bỏ xác đi.
Lưu ý ; cách dùng nguyên tai nấm nấu lần thứ 1 nên để nguyên tai nấm, nấu lần thứ 2 dùng tay xé nhỏ tai nấm ra để nấm khi nấu mau tan ra hết các thành phần dược chất, cứ nấu khoảng 4 lần là thay nấm mới , mỗi lần nên nấu 30 phút trên bếp lửa nhỏ để liu riu.
MÀU SẮC NẤM LINH CHI SAU KHI NẤU
Cách 2 : Nấm Linh Chi Thái Lát
Dùng nấm linh chi thái lát mỏng nấu trên lửa nhỏ khoảng 15 phút hoặc nếu không có thời gian thì hãm với nước thật sôi để âm ấm khoảng 10 phút để các thành phần dược chất trong nấm tan ra. Dùng khoảng 10g/15gam nấm linh chi mỗi ngày, pha giống như pha trà ,uống hết nước thì thay nước mới khi nào thấy nhạt vị ,màu nước nấm trong thì bỏ đi.
NẤM LINH CHI THÁI LÁT PHA HÃM VỚI NƯỚC SÔI
Cách hãm nước sôi với nấm linh chi thái lát rất tiện cho người dùng bận rộn,có thể dùng ít hay dùng nhiều tùy ý.
Cách 3: Nấm Linh Chi Xay Nhuyễn
Nhôm phế liệu thị ttrường có rất nhiều loại khách nhau chính vì thế giá thu mua phế liệu nhom cũng khác nhau, để được mức giá thu mua phế liệu nhôm tốt nhất bạn nên liên hệ với công ty Sơn Báu . Công ty Sơn báu luôn thu mua phế liệu nhôm đúng giá và cao hơn thị trường, vì nguồn lực tài chính thu mua phê liệu nhôm của Sơn báu rất lơn
Theo khuyến cáo khoa học và đông y khuyên dùng nấm linh chi xay nhuyễn thành bột, hãm với nước thật sôi giống pha trà và uống hết cả bã , đây là cách dùng tốt nhất .
Tuy nhiên cách dùng này làm cho khó tiêu ,vì bã nấm linh chi rất khó tan gây đầy hơi, lời khuyên không nên dùng cách này cho người bị yếu bao tử, nên dùng như cách pha trà rất tiện cho người bận rộn không có thời gian nấu.
Nấm Linh Chi Xay Nhuyễn Dạng Bột
Cách 4 : Nấm Linh Chi Nấu Soup
Nấm Linh Chi Nấu Soup
Nấm linh chi chế biến dùng để nấu soup hay nấu chè giúp bồi bổ cơ thể cho người bị ốm ,suy nhược cơ thể,sau khi mổ, dùng cho người già yếu mất ngủ ,nấu nấm linh chi lấy nước để nấu soup giống như cách nấu gà tiềm thuốc bắc.
Ngoài ra có thể dùng nấm linh chi để nấu chè với hạt sen táo tàu giúp thanh lọc cơ thể, ngủ ngon hơn ,bồi bổ cơ thể.
Nấm Linh Chi Nấu Chi
Cách 5: Ngâm Rượu
Theo khoa học thì không nên dùng nấm linh chi ngâm rượu vì nấm linh chi có tính hàn khi ngâm với rượu làm nóng gan vì thế mất hết tác dụng.
Ngược lại theo đông y thường dùng nấm linh chi để ngâm với rượu nếp hay rượu vang trắng và uống mỗi ngày uống 2 chén nhỏ rượu nấm linh chi sau bữa cơm tối sẽ giúp giảm đau nhứt xương khớp.
Hướng dẫn cách dùng nấm linh chi hiệu quả tốt nhất nên ngâm chung với nhân sâm,long nhãn, đản sâm, hay nụ nấm linh chi ,và uống mỗi ngày có tác dụng chữa suy nhược thần kinh, cải thiện chứng mất ngủ giúp ngủ ngon hơn ,bổ ích lợi thận, rất tốt cho người cao tuổi, phụ nữ sau khi sinh…
NẤM LINH CHI NGÂM RƯỢU CÓ MÀU NÂU
Cách 6: Làm Mặt Nạ Dưỡng Da
Dùng nấm linh chi khô xay nhuyễn như bột sau đó trộn với lòng đỏ trứng gà ,nước cam tươi ,hoặc nước chanh tươi, trộn thêm với mật ong, sữa ong chúa, nước hoa hồng, trộn đều để tủ lạnh , mỗi tuần đắp mặt nạ thường xuyên mỗi tuần 1 đến 2 lần giúp nám da, tàn nhang mờ đi và da trở lên sáng trắng, muốn loại bỏ da nám ,tàn nhang có kết quả tốt hơn nên sử dụng bột bào tử nấm linh chi
BỘT NẤM LINH CHI DÙNG ĐỂ ĐẮP MẶT NẠ DƯỠNG DA
Hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả tốt nhất là nên uống nấm linh chi vào lúc sáng sớm , uống trước khi ăn sáng ,uống nấm linh chi vào thời điểm này sẽ giúp tăng cường tác dụng đào thải độc tố ,giải độc cơ thể hiểu quả nhất.
Kết hợp uống nấm linh chi với vitamin C sẽ giúp hấp thu tốt các thành phần dược tính vì trong vitamin C biến polysaccharides phức tạp thành những phần tử có cấu trúc nhỏ hơn làm cho cơ thể dễ dàng hấp thu .
Do nấm linh chi có vị đắng khi nấu có thể cho thêm táo tàu,cam thảo,trà cỏ ngọt hoặc pha với mật ong cho dễ uống.
Hướng Dẫn Sử Dụng Nấm Linh Chi Khô Hàn Quốc Hiệu Quả
Nấm linh chi khô Hàn Quốc được sử dụng khá ưa chuộng tại Việt Nam. Loại thảo dược này có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe: bồi bổ sức khỏe, giải độc gan và thanh lọc cơ thể đồng thời cũng giúp phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn dùng nấm linh chi đúng cách và hiệu quả!
Nấm linh chi sử dụng hiệu quả nhất và thường được dùng phổ biến nhất để xay bột hãm trà và sắc nước uống.
1. Nấm linh chi xay bộtĐây là cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất. Hiện nay, nhiều người thường mua bột nấm linh chi về hãm trà uống hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều khách hàng khác vì muốn chắc chắn về chất lượng nên thường mua nấm linh chi khô nguyên tai về rồi đem đi xay thành bột để hãm trà.
(Linh chi xay bột hãm trà là cách dùng đơn giản!)
Hướng dẫn sử dụng:
Dùng 75g nấm linh chi xay bột cho vào bình trà đựng nước sôi. Nên cho bột nấm vào túi lọc và dùng bình pha bằng sứ hoặc thủy tinh.
Để khoảng 10 phút sau đó lọc bã, cho thêm chút mật ong rồi uống sẽ có vị ngon hơn.
Rất đơn giản phải không nào, dùng trà linh chi xay bột giúp cho đầu óc luôn tỉnh táo và thư giãn, tập trung trong công việc, giúp người cao tuổi tăng cường trí nhớ. Đồng thời, uống trà linh chi còn giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ kinh niên ở người già và người có độ tuổi trung niên.
Sau khi pha trà xong, phần bã nấm không nên vứt đi mà nên tận dụng bã để làm mặt nạ dưỡng da, giúp trẻ hóa làn da và làm mờ vết nám hiệu quả lắm đấy các bạn ạ! Mách nhỏ bạn công thức làm mặt nạ dưỡng da bằng bột nấm linh chi đem trộn cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa nước hoa hồng.
(Dùng trà nấm linh chi thêm chút mật ong, hương vị sẽ ngon hơn nhiều)
Lưu ý: Khuyến cáo các bạn không nên uống cả bã nấm linh chi. Vì các nhà khoa học đã chứng minh, việc uống bã nấm không làm cho cơ thể hấp thu được thêm chất dnh dưỡng trong phần bã, ngược lại sẽ gây gánh nặng cho gan, thận, lâu ngày sẽ dẫn đến táo bón hoặc sỏi thận.
2. Sắc nước nấm linh chi uốngNấm linh chi sắc nước uống để giải độc gan, thanh lọc cơ thể và tăng cường các chức năng trong cơ thể. Cách sắc này hơi khó khăn và phức tạp hơn chút những vẫn rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc. Người Hàn thường sắc nấm linh chi với một chút táo đỏ khô Jujube của đất nước họ, một chút cam thảo để tăng thêm công dụng và đặc biệt là tạo hương vị dễ uống hơn. Có khi họ còn cho cả vài lát nấm thượng hoàng vào sắc cùng.
Hướng dẫn sử dụng:
Nấm linh chi 50g đem thái lát thành những miếng mỏng rồi rửa qua vòi nước chảy cho sạch. Để tiện dụng, bạn cũng có thể mua nấm linh chi loại thái lát sẵn đóng túi để tiết kiệm thời gian chế biến.
Táo đỏ 6-7 quả đem rửa sạch, bạn có thể để nấu nguyên cả quả, nhưng ở nhà mình thường bổ đôi hoặc tư ra để dưỡng chất trong quả táo ngấm vào nước nhiều hơn, vì vỏ táo đỏ thường khá cứng nếu để nguyên chưa chắc sau khi bạn nấu, quả táo đã ra hết chất bên trong.
(Sắc nước nấm linh chi uống rất tốt cho sức khỏe!)
Có thể cho thêm 10g cam thảo, 5-6 lát nấm thượng hoàng nếu muốn.
Cho tất cả những nguyên liệu trên vào nồi đất, hoặc nồi sứ, mình khuyên các bạn là không nên dùng nồi inox hoặc sắt vì nấm lnih chi rất kỵ với những loại nồi này, nó sẽ làm giảm bớt chất dinh dưỡng có trong nấm.
Cho 2 lít nước vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ liu riu. Tiếp tục đun trong vòng 45 phút nữa, ta được nước thứ nhất. Chắt nước ra một bình lớn.
Bước thứ 2 và bước thứ 3 lần lượt đổ 1,5 lít nước và 1 lít nước vào nồi, tiếp tục đun như bước tứ nhất. Sau khi được thì trộn 3 nước lại với nhau để trong tủ lạnh uống dần.
Mỗi ngày nên uống 1-2 lần, mỗi lần uống từ 150 – 200ml nước nấm linh chi là tốt nhất.
Cách làm này hơi tốn thời gian một chút những rất được ưa chuộng vì chất dinh dưỡng trong nấm phai hết ra nước, rất hiệu quả. Các bạn đi làm văn phòng mỗi ngày có thể đem theo một bình nhỏ để uống giúp tập trung tinh thần và đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn nhiều.
Ngoài hai cách sử dụng phổ biến trên thì nấm linh chi cũng thường được hầm cùng nhiều nguyên liệu như nhân sâm, đông trùng hạ thảo với gà, chim câu hoặc ba ba để bồi bổ cho người cao tuổi, người bệnh, suy nhược cơ thể. Đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và dễ hấp thu với người có sức khỏe yếu.
Cách Nấu Trà Nấm Linh Chi Để Đạt Hiểu Quả Tốt Nhất
Thường xuyên dùng trà Linh Chi giúp giảm thiểu các triệu chứng của dị ứng da, loét tá tràng và bệnh tiểu đường. Thường xuyên dùng trà Linh Chi giúp giảm thiểu các triệu chứng của dị ứng da, loét tá tràng và bệnh tiểu đường. CÔNG DỤNG CỦA NẤM LINH CHI:
Nấm giúp chống lại các tế bào bất thường trong cơ thể và do đó có thể ngăn ngừa bệnh ung thư rất tốt. Thường xuyên dùng trà Linh Chi giúp giảm thiểu các triệu chứng của dị ứng da, loét tá tràng và bệnh tiểu đường. Những người có loại thuốc hóa trị ung thư có thể tìm thấy cứu trợ từ đau và khó chịu với trà Linh Chi. Làm chậm quá trình lão hóa bằng cách cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào trong cơ thể. Nấm giúp giảm cholesterol và do đó giúp duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của các vấn đề về hô hấp như hen suyễn, giảm ho. Nấm hoạt động như một thuốc an thần cho hệ thần kinh và do đó, giúp người bị căng thẳng, thư giãn. Linh Chi giúp chống lại bệnh viêm gan và được cho là có tính chất bảo vệ gan rất tốt.
HƯỚNG DẪN NẤU TRÀ NẤM LINH CHI:2 lít nước lọc 20g Linh Chi cắt lát Một ít cam thảo (hoặc đường phèn) Hướng dẫn : 1. Cho nấm Linh Chi thái lát, cam thảo, nước đã chuẩn bị vào trong nồi.
Chuẩn bị nguyên liệu nấm linh chi, cam thảo
2. Đun sôi, vặn nhỏ lửa và nấu liu riu khoảng 30 phút (cho đến khi nấm Linh Chi đang bão hòa và đã chìm xuống đáy nồi). Chắt nước ra uống, và bạn đã có một nồi trà nấm Linh Chi cho cả nhà nhâm nhi để bồi bổ sức khỏe.
Nồi trà nấm linh chi sau khi nấu xong
Nam Linh Chi nấu được 2 lần, sau khi nấu nước một, quý khách đổ thêm 2 lít nước nấu lần 2 giống như trên .
Có thể uống riêng từng nước hoặc trộn 2 nước vào uống chung.
Trà nấm Linh Chi nấu xong nên dùng trong ngày, nếu để qua ngày hôm sau, quý khách nên bảo quản trong tủ lạnh để giữ được chất lượng tốt nhất.
Ngoài cam thảo, quý khách có thể kết hợp với atiso, đường phèn, mật ong để thay đổi khẩu vị với nhiều (chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết trong các bài sau)
Nấm Linh Chi có vị đắng nhưng ẩn chứa trong vị đắng này là một sự thay đổi lớn về sức khỏe của bạn và gia đình. Hãy sử dụng và cảm nhận …
Bí Quyết Cách Nấu Nước Nấm Linh Chi Với Tác Dụng Giảm Cân Hiệu Quả
Để có được bí quyết giảm cân tại nhà, chị em có thể tham khảo cách nấu nước nấm linh chi vô cùng nhanh chóng và hiệu quả này
Uống nấm linh chi có giảm cân được không?Đây chính là câu hỏi băn khoăn thường gặp của khá nhiều người khi sử dụng nấm linh chi trong việc hỗ trợ giảm cân. Câu trả lời là có giúp giảm cân. Ngoài những tác dụng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, phòng và điều trị bệnh, nấm linh chi cũng là một trong những thực phẩm rất tốt với việc giảm cân dành cho người béo an toàn và hiệu quả.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp cũng như các mẹo giảm cân được chia sẻ rộng rãi. Tuy nhiên, trong đó có những phương pháp an toàn và những phương pháp không an toàn gây ảnh hưởng trực tiếp và có thể để lại những hệ lụy đến sức khỏe sau này. Vì vậy mọi người nên tỉnh táo lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả, và uống nước nấm linh chi là một trong những phương pháp dễ dàng nhưng hiệu quả đến không ngờ lại còn đảm bảo an toàn cho người dùng. Uống nước nấm linh chi giúp cho hệ tiêu hóa được kích thích, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, hệ tiêu hóa hoạt động trở nên tốt hơn làm cho lượng chất béo và mỡ thừa được đốt cháy một cách tối đa giúp cơ thể không tích trữ mỡ thừa đem lại một vóc dáng nuột nà và thon gọn.
Bên cạnh đó uống nước nấm linh chi còn giúp mọi người ngăn chặn được cảm giác thèm ăn, khi ăn thì nhanh có cảm giác no và no lâu hơn, do đó hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình giảm cân diễn ra một cách tự nhiên, an toàn mà không hề có nguy cơ xuất hiện các phản ứng phụ trong khi giảm cân ảnh hưởng đến sức khỏe.
Uống nước nấm linh chi thường xuyên bên cạnh giúp giảm cân còn giúp cho hệ bài tiết làm việc hiệu quả, các chất béo và độc hại sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể mang đến một cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhàng.
Ngoài ra uống nước nấm linh chi thường xuyên có tác dụng rất tốt cho chức năng họat động của gan, giúp làm tan mỡ, uống nước linh chi còn giúp giảm lượng đường trong máu của những người mắc phải bệnh tiểu đường.
Cách nấu nước nấm linh chi nhanh chóng và đơn giản nhất tại nhàNước nấm linh chi
Phần chuẩn bị nguyên vật liệu và dụng cụ nấu:
Nấm linh chi: Đối với 1 người sử dụng chỉ nên nấu ½ tai nấm (giống nấm linh chi Việt) tức là khỏng từ 5-7 gam nấm.
Lưu ý khi chọn nấm linh chi phải để nguyên tai nấm, không nên rửa, giữ nguyên lớp bào tử nâu mịn bên ngoài vì đây là lớp bào tử quý giá chứa nhiều chất bổ dưỡng.
Dụng cụ: Đây cũng là một trong những băn khoăn của mọi người khi thực hiện, đa số vẫn chọn các loại nồi đất hay sứ để nấu, tuy nhiên bạn vẫn có thể sử dụng nồi inox hoặc ấm thủy tinh dễ dàng tìm thấy trong bếp của nhà bạn.
Lượng nước: 2 lít nước cho 1 người dùng. Nếu có nhu cầu sử dụng cao hơn cứ thế nâng lượng nước đi kèm với lượng nấm linh chi.
Cách nấu nước nấm linh chi:
Có nhiều cách sơ chế nầm linh chi trước khi thực hiện công đoạn nấu, và mỗi cách sơ chế thì lại có những đặc trưng riêng, bạn cho thể tham khảo lựa chọn cách sơ chế nấm linh chi như sau đây:
+ Để nguyên tai: đây là một cách được rất nhiều người sử dụng và truyền tai nhau, tuy nhiên như vậy sẽ gây mất nhiều thời gian để các chất có lợi trong nấm chiết xuất ra, cách này được đánh giá là tạm ổn nhưng chưa hiệu quả.
+ Xay bột: với cách sơ chế này khi dùng bột nấm linh chi đem nấu nước thì hiệu quả chiết xuất cao nhất. Tuy nhiên bạn lại khi uống bạn phải trải qua thao tác đợi bột lắng xuống sau đó chiết phần nước thì mới dùng được. Cũng có thể uống cả phần bã nấm và nước sau khi nấu, nhưng làm như vậy sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa nếu bạn sử dụng lâu dài vì bã nẫm linh chi về cơ bản là gỗ. Nếu như bạn thực sự muốn dùng cách này thì có thể lọc bỏ bã nấm linh chi sau khi nấu như vậy tốn thêm các công đoạn từ xay thành bột rồi lọc, nhưng cách này lại có thể tận dụng phần bã để làm mặt nạ đắp mặt hỗ trợ chăm sóc da rất tốt, khá được phái nữ ưa chuộng. Vì thế, tùy theo mục đích sử dụng bạn có thể lựa chọn phù hợp với nhu cầu của bản thân.
+ Thái lát: nấm linh chi sau khi mua về đem thái lát hoặc cắt nhỏ. Đối với nấm linh chi Việt thì tương đối mềm và dễ dàng thái lát bằng dao hoặc kéo, thậm chí bạn có thể dùng tay để bẻ. Đối với các loại nấm nhập ngoại có độ cứng cao thì bạn buộc phải ngâm nước trong vòng từ 15 – 20 phút rồi sau đó mới dùng dao, kéo thái lát hoặc thậm chí bạn phải chặt mạnh, tuy nhiên nếu thấy cứng quá và không thể thực hiện bạn có thể mang ra các tiệm thuốc đông y để nhờ hỗ trợ do ở đây họ có dụng cụ chuyên dùng. Thái lát được khuyên dùng vì có hiệu quả chiết xuất cao và không phải lọc bã tiết kiệm thời gian.
Nấm linh chi thái lát
Sau khi thái nấm linh chi thành từng lát, cho nấm vào nồi hoặc ấm cùng với lượng nước đã chuẩn bị, bật bếp và đun nóng. Sau khi nước sôi, điều chỉnh giảm lửa đến mức nhỏ nhất, tiếp tục đun ở mức lửa nhỏ từ 10 – 20 phút, đây chính là thời gian giúp nấm chiết chất trong nấm ra nhiều nhất. Bạn để ý quan sát đến khi trong nồi còn 2/3 lượng nước so với lúc đầu là được. Sau đó chắt nước nấm linh chi ra bình để uống dần. Trong khi nấu bạn có thể cho thêm một số nguyên liệu như cam thảo, lá cỏ ngọt hoặc táo đỏ để làm giảm vị đắng của nấm.
Đun nước nấm linh chi lần 2 và lần 3, ở lần đầu nước nấm linh chi sau khi nấu có màu sắc đậm, vị đắng đặc trưng. Để phát huy hết dưỡng chất bên trong nên tiếp tục đun nấu thêm. Ở những lần đun tiếp theo chỉ đun với 0,5 lít nước. Sau khi nước sôi, cũng để lửa riu riu đun thêm 20 phút nữa. Sau đó hòa 3 lần nước nấm linh chi lại với nhau tạo ra hỗn hợp nấm linh chi nguyên chất vừa vặn, không quá đắng cũng không quá nhạt.
Nước nấm linh chi sau khi đun nấu, để nguội và dùng thay cho nước lọc hàng ngày. Lưu ý bạn chỉ nên sử dụng nước linh chi từ 1-2 ngày là tốt nhất. Uống đều đặn nước nấm linh chi hằng ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và giảm cân hiệu quả.
Nước nấm linh chi sau khi nấu chỉ nên dùng 1 – 2 ngày
chúng tôi
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Đúng Cách Đạt Hiệu Quả trên website Uta.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!